belong digital

Apl Kecergasan

belong ialah destinasi utama bagi mereka yang ingin memulakan perjalanan kecergasan yang berteraskan prinsip umur panjang dengan pemahaman yang jelas tentang sebab dan cara melakukan yang terbaik untuk badan dan minda mereka.

Pendekatan:

Kami mengambil pendekatan berasaskan metrik ke arah latihan fizikal yang merangkumi pengukuran dan peningkatan kesihatan fizikal semasa seseorang merentasi:

1. Biomarker (Gula Darah, Kadar Jantung Rehat, dsb.)

2. Komposisi Badan (Lemak Viseral, Jisim Otot, dll.)

3. Kesihatan Kardiorespiratori

4. Kekuatan

5. Mobiliti & Julat Pergerakan

Muat turun aplikasi ini untuk menerima penilaian anda, melihat perancangan anda, berbual dengan jurulatih kami dan menjejaki kemajuan anda!