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Fitness-App

Zugehörigkeit ist die erste Adresse für alle, die sich auf eine Fitnessreise begeben möchten, die auf den Prinzipien der Langlebigkeit basiert und ein klares Verständnis dafür hat, warum und wie sie das Beste für ihren Körper und Geist tun kann.

Ansatz:

Wir verfolgen einen auf Kennzahlen basierenden Ansatz für das körperliche Training, der die Messung und Verbesserung der aktuellen körperlichen Gesundheit umfasst:

1. Biomarker (Blutzucker, Ruheherzfrequenz usw.)

2. Körperzusammensetzung (viszerales Fett, Muskelmasse usw.)

3. Kardiorespiratorische Gesundheit

4. Stärke

5. Mobilität und Bewegungsumfang

Laden Sie diese App herunter, um Ihre Beurteilungen zu erhalten, Ihre Planung anzuzeigen, mit unseren Trainern zu chatten und Ihre Fortschritte zu verfolgen!