Barbell Workout - Routines

App latihan dan latihan dengan Barbells dan plat, di gim atau di rumah

Optimalkan hasil anda dengan latihan terbaik dan apl latihan Barbell!

Ia adalah pelatih peribadi yang akan membimbing latihan dan evolusi fizikal anda.

Hanya dalam beberapa minit sehari, anda boleh membina otot, kehilangan plat dan kekal sesuai dari rumah atau gim.

Semua latihan pinggan direka oleh jurulatih kecergasan dan latihan bina badan.

Setiap latihan Barbell mempunyai penjelasan masing-masing, gambar ilustrasi dan video penjelasan, sehingga anda dapat melaksanakannya dengan betul.

女 Buat rutin latihan anda sendiri, buat latihan peribadi anda 7 hari seminggu.

Dengan latihan dan latihan latihan Barbell

Kurangkan lemak perut, dapatkan abdomen rata, bar coklat dan 6 besi abs. Latihan yang membantu mengurangkan lemak perut, kecergasan dan menguatkan otot-otot seluruh badan.

Panas dan regangan, rutin bina badan.

Setiap hari anda mempunyai latihan yang berbeza.

Tidak kira jika anda pemula, pertengahan atau lanjutan. Semua rutin latihan menyesuaikan diri dengan tahap anda.

Pelan pemakanan (Diet).

Ingat bahawa makanan sangat penting untuk hasil.

Pelbagai diet yang berlainan, 1400 kalori, protein tinggi, diet rendah karbohidrat, diet ketogenik, diet 7 hari, diet kecemasan, diet yang sihat, diet percuma untuk kehilangan plat, diet kehilangan plat, diet peribadi dan banyak lagi.

✔Sekolah aplikasi tambahan latihan dengan lengan

◽ Kira nutrien makro anda untuk menurunkan perut anda dengan cepat dan dapatkan tablet coklat anda. Hanya masukkan data anda dan anda akan mengetahui berapa banyak kalori harian yang anda makan untuk mendapatkan enam pek anda.

Maklumat terperinci mengenai suplemen pemakanan sukan (protein whey "protein whey", creatine, BCAA, glutamin, kafein, thermogenic dan banyak lagi)

◽ Kira indeks lemak badan anda, masukkan data dan data anda untuk menilai kemajuan anda

◽ Anda mempunyai pemantauan bulanan bagi ukuran antropometri anda.

Petua nasihat Nutrisi, latihan fizikal, gimnastik latihan pemakanan, pemakanan fizikal, perut dalam seminggu, kehilangan lemak perut, abdominals seperti batu. Pelan latihan untuk lelaki.

◽ Buat peringatan untuk hidangan anda atau latihan plat

Latihan dan latihan dengan Barbells

Mendapatkan VERSI PRO TANPA PUBLIK DAN DENGAN KANDUNGAN LEBIH LANJUT.