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可在安卓获取杠铃训练：练习和训练的历史版本
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每个杠铃练习都有各自的解释，说明性图像和说明性视频，因此您可以正确执行它。
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减少腹部脂肪，获得平腹，巧克力棒和6个铁质腹部。有助于减少腹部脂肪，健身并增强全身肌肉的运动。
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每天您都有不同的训练。
无论您是初学者，中级还是高级，都没关系。所有训练程序都将根据您的水平进行调整。
🍎喂养计划（饮食）。
请记住，食物对于取得成果非常重要。
个性化饮食种类繁多，1400卡路里，高蛋白，低碳水化合物饮食，生酮饮食，7天饮食，紧急饮食，健康饮食，失去饮食的自由饮食，失去饮食的饮食，个性化饮食等等。
✔️带袖子的其他应用工具练习
◽计算您的大量营养素，以迅速降低腹部并获得巧克力片。只需输入您的数据，您就会知道6包装每天消耗多少卡路里。
运动营养补品的详细信息（乳清蛋白“乳清蛋白”，肌酸，BCAA，谷氨酰胺，咖啡因，产热剂等）
◽计算您的身体脂肪指数，只需输入您的数据和数据即可评估您的进度
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杠铃锻炼和锻炼
在没有公开且内容更多的情况下获得专业版。
最新版本1.2.4更新日志
Last updated on 2024年06月10日
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翻译中...
杠铃训练：练习和训练
1.2.4 by World Gym Fitness JS
2024年06月10日