Andrés PT: Entrenador Personal

Membina badan yang anda mahu dengan penasihat anda dalam talian!

Nama saya Andrés Vázquez dan saya akan mengajar anda cara menjadi bugar melalui nasihat dalam talian peribadi saya.

Apakah kandungannya?

-Pelan makan tertumpu pada matlamat anda: Pengiraan makronutrien, contoh diet, pelbagai jenis makanan.

-Rutin latihan: Kerja gim atau berat badan tertumpu pada hipertrofi, penambahan kekuatan atau penyelenggaraan.

-Penilaian dan pemantauan berterusan.

-Akses kepada dokumen, video latihan, forum dan banyak lagi.

Ciri Apl:

Video: Latihan dan penjelasan tentang kecergasan dan keraguan umum.

Dokumen: Panduan dan pelan makan dari telefon bimbit anda.

Rutin senaman: Pelan kerja harian anda di gim/rumah dengan video ilustrasi.

Profil: Lihat kemajuan anda dengan jelas dengan data sebenar.