ABS Workout Designed For Women

7 latihan Abs yang akan membawa anda enam pek sempurna dan perut rata

Fakta terkenal: setiap orang mempunyai abs yang cantik dan enam pek. Mereka hanya tersembunyi di bawah lapisan perut lemak. Untuk menyingkirkannya, anda perlu tahu 2 peraturan: makanan yang sihat dan senaman abs. Anda boleh melakukan latihan yang mudah tetapi sangat berkesan di rumah - ia akan membantu anda dalam mencapai matlamat anda.

Aplikasi ini mengandungi 7 langkah latihan yang paling berkesan yang direka untuk wanita.

- Setiap latihan berbeza dari yang lain;

- Anda tidak memerlukan peralatan untuk program minggu

- Program ini dibangunkan oleh profesional sukan dan kecergasan.

- Setiap latihan mempunyai huraian terperinci, arahan foto dan video langkah demi langkah;

Walaupun anda bukan seorang pemula, anda boleh mencabar diri sendiri dan mencuba latihan minggu-minggu akhir. Jangan risau - anda akan terkejut.