30 day challenge - CHEST

Melatih kektor anda dengan program latihan 30 hari yang tidak memerlukan peralatan gim.

Adakah anda bersedia untuk menerima cabaran 30 hari untuk melatih otot-otot dada anda dan membina dada yang lebih besar? Mulakan latihan dada anda hari ini dan dapatkan keputusan serta-merta dengan pelan latihan 4 minggu.

Latihan yang betul adalah perkara yang paling penting untuk mendapatkan dada yang sempurna dan otot-otek yang diukir. Program latihan 30 hari ini melibatkan tiga bahagian otot utama dada: otot dada tinggi, pec kecil, dan dada dalam.

Dengan aplikasi percuma ini, anda boleh melatih pektoral anda dengan program latihan 30 hari yang tidak memerlukan peralatan gim. Anda akan dapat melatih di mana sahaja dan bila-bila masa yang anda mahukan.

Anda boleh melatih pektoral anda dengan melakukan senaman di rumah atau di gym; anda memerlukan kurang daripada 10 minit sehari. Tetapi itu bukan semua. Anda akan mempunyai jurulatih yang boleh membantu anda melalui latihan video, animasi dan nasihat audio untuk setiap senaman. Untuk setiap latihan, anda boleh menjejaki kalori yang terbakar, jisim badan anda dan banyak lagi statistik lain yang akan mendorong anda untuk bertahan!

Pendek kata, apa yang anda perlu lakukan ialah menerima cabaran selama 30 hari untuk otot-otot dada anda dan mula melatih kektor yang tinggi, kektor rendah dan dada dalaman UNTUK PERCUMA, di mana sahaja anda mahu dan bila-bila masa anda mahu!

Ciri-ciri:

- 3 pelan senaman untuk kektor 30 hari, 3 tahap kesukaran latihan yang berbeza.

- Latihan untuk otot dada sentiasa berbeza setiap hari.

- Peningkatan intensiti intensiti latihan dan latihan dada.

- Saran dari jurulatih peribadi maya anda untuk latihan pec anda dengan cara yang terbaik.

- Pengesanan berat badan.

- Pengiraan kalori terbakar

- Arahan video untuk melaksanakan latihan dada dengan betul.