Note4Fit Free - a useful tool for tracking the dynamics of your workouts.
Дневник тренировок или спортивный тренер. Простое и удобное приложение для любителей фитнеса, профессиональных спортсменов и тренеров позволяющее создавать программы тренировок и заниматься по ним.
Есть предустановленные программы тренировок, такие как Тяни-Толкай, Верх-Низ и Антогонисты.
Каждое упражнение снабжено инструкцией по выполнению и детальным описанием.
Возможность объединять упражнения в СУПЕРСЕТЫ. При создании программы тренировок вы можете добавить суперсет и объединить в него 2 упражнения.
Вы можете создавать свои программы тренировок, включая в них любые упражнения из уже существующих или добавлять свои упражнения и даже группы упражнений.
Любое количество замеров и отражение их в различном виде (таблица, график).
Автоматически фиксируется общее время тренировки и суммарный вес.
Таймер для отсчета времени в перерывах между подходами.
Публикуйте статистику упражнений в социальных сетях (ВКонтакте)
Тренеры могут составлять индивидуальные программы и контролировать их выполнение.
Программы тренировок в тренажерном зале которые подходят для всех или легко адаптируются под свои нужды
Вы можете создать программы или попросить об этом своего тренера:
- программа для снижения веса и похудения
- программа для формирование рельефа
- набор упражнений для увеличения мышечной массы
Различные упражнения на следующие группы мышц:
-Грудь
-Плечи
-Спина
-Ноги
-Руки
-Бицепс
-Пресс
-Ягодицы
-Талия
-Бедра
Функциональность приложения
Создание программ тренировок
Добавление и редактирование упражнений
Статистика и дневник замеров
Журнал тренировок
Резервное копирование и восстановление данных