Дневник тренировок Note4Fit

Note4Fit الحرة - أداة مفيدة لتتبع ديناميات التدريبات الخاصة بك.

Дневник тренировок или спортивный тренер. Простое и удобное приложение для любителей фитнеса, профессиональных спортсменов и тренеров позволяющее создавать программы тренировок и заниматься по ним.

Есть предустановленные программы тренировок, такие как Тяни-Толкай, Верх-Низ и Антогонисты.

Каждое упражнение снабжено инструкцией по выполнению и детальным описанием.

Возможность объединять упражнения в СУПЕРСЕТЫ. При создании программы тренировок вы можете добавить суперсет и объединить в него 2 упражнения.

Вы можете создавать свои программы тренировок, включая в них любые упражнения из уже существующих или добавлять свои упражнения и даже группы упражнений.

Любое количество замеров и отражение их в различном виде (таблица, график).

Автоматически фиксируется общее время тренировки и суммарный вес.

Таймер для отсчета времени в перерывах между подходами.

Публикуйте статистику упражнений в социальных сетях (ВКонтакте)

Тренеры могут составлять индивидуальные программы и контролировать их выполнение.

Программы тренировок в тренажерном зале которые подходят для всех или легко адаптируются под свои нужды

Вы можете создать программы или попросить об этом своего тренера:

- программа для снижения веса и похудения

- программа для формирование рельефа

- набор упражнений для увеличения мышечной массы

Различные упражнения на следующие группы мышц:

-Грудь

-Плечи

-Спина

-Ноги

-Руки

-Бицепс

-Пресс

-Ягодицы

-Талия

-Бедра

Функциональность приложения

Создание программ тренировок

Добавление и редактирование упражнений

Статистика и дневник замеров

Журнал тренировок

Резервное копирование и восстановление данных