Sleepy: Sleep Recorder

수면 주기 및 수면 소음을 기록하는 수면 앱. 편안한 소리와 함께하는 스마트 알람

궁금한 적이 있으신가요: 제가 어젯밤에 어떻게 잠꼬대를 했는지 🙄 이제 휴대폰에 수면 및 수면 주기 추적기를 기록할 수 있는 수면 추적기 앱을 가질 때입니다.

✅ 실제로 매일 밤 얼마나 자나요? 당신의 수면점수는 얼마인가요?

✅ 수면 소음: 잠꼬대, 코골이 또는 이를 갈고 있습니까?

✅ 잠자는 동안 숨쉬기가 거의 불가능한 이유는 무엇입니까?

그리고 정시에 잠자리에 들도록 알려주는 "크러시"를 편안한 소리로 대체할 수 있는 수면 앱을 찾고 있다면 좋아하는 음악과 자동 수면 추적기로 기상 알람을 설정하세요. 우리의 수면 앱은 모든 수면 시간의 열쇠입니다.

💡 취침 시간은 정말 중요하기 때문에 항상 아래의 놀라운 기능으로 수면 추적기 앱을 최적화합니다.

1️⃣ 스마트 알람 설정

사용자는 취침 시간과 기상 시간을 설정할 수 있습니다. 스마트 알람을 통해 사용자는 매일 및 매주 반복할 수 있습니다. 뮤직 스토어에는 잠들기 전에 휴식을 취할 수 있는 다양한 편안한 사운드가 있습니다.

그래도 시간이 되어도 일어나고 싶지 않다면 좋아하는 음악을 선택하고 재생 시간 카운트다운을 켜고 이 취침 타이머 기능에서 모닝콜을 기다리세요.

2️⃣ 수면 주기 추적기

사용자는 자신의 수면 주기가 깨어 있음, 가벼운 수면, 깊은 수면 및 REM(빠른 안구 운동) 수면으로 구분된다는 것을 알게 될 것입니다. 깊은 수면 계산기에 따르면 깊은 수면 및 REM 지속 시간이 짧으면 수면 주기 추적기를 따라 수면 점수를 개선해야 합니다.

또한 이 수면 기록 앱은 사용자에게 스마트 알람으로 깨어날 때 수면 시간의 질을 평가하도록 요청합니다. 그런 다음 앱은 데이터를 집계하고 사용자에게 과학적 관점에서 수면 점수가 얼마인지 알려줍니다.

3️⃣ 취침 시간에 영향을 미치는 요인에 대한 수면 메모 작성

잠자리에 들기 전에 간단한 드래그 앤 드롭을 사용하여 부정적인 수면 노트와 긍정적인 수면 노트를 강조 표시하면 사용자가 수면을 기록하고 생활 습관을 조정하여 수면의 질을 높일 수 있습니다.

- 부정적인 수면 노트: 스트레스, 통증, 질병, 불안, 음주, 카페인, 수면제, 과식, 야식 등

- 긍정적인 수면 노트: 운동, 따뜻한 목욕, 스트레칭 등

4️⃣ 자는 시간에 나오는 수면 소음 듣기

때때로 비밀은 수면 사운드 트래커 앱에서 나옵니다. 😆

잠꼬대 녹음기, 코골이 녹음기 외에도 이 수면 추적기 앱은 수면 소음을 기록하는 데 도움이 됩니다. 꿈 이야기 습관이 있다면 잠결에 하는 말을 완전히 들을 수 있고, 이 재미있는 이야기를 친구들과 공유할 수 있습니다. 이것은 가까운 친구들이 험담하기에 흥미로운 주제가 될 것입니다.

또한 많은 사람들이 코를 골고 이를 가는 경향이 있어 구강 건강은 물론 호흡기에 위험한 문제를 일으킵니다. 이제 수면 앱을 통해 적시에 개입 조치를 쉽게 감지하고 취할 수 있습니다.

5️⃣ 수면 로그 및 수면 품질 지표 통계 검토

지난 주 또는 몇 달 전 특정 날짜의 수면 품질을 빠르게 완전히 검토할 수 있습니다. 따라서 사용자는 수면 분석을 기반으로 수면 주기, 수면 소음, 수면 시간 추적기를 쉽게 추적할 수 있습니다.

6️⃣ 이 트랙 수면 앱의 다른 흥미로운 점:

- 수면을 위한 편안한 사운드 및 최대 100곡 이상의 다양한 장르 알람

- 사용자 친화적 인 인터페이스

- 다국어 운영: 영어, 스페인어, 인도어, 프랑스어, 인도네시아어.

- 쉽게 앱 평가

🌛수면 시간은 삶의 질, 노동 생산성, 심지어 행복까지 결정하는 요소 중 하나입니다. 수면 추적기 앱을 설치하는 데 몇 초밖에 걸리지 않으며, 수면을 정확하게 기록합니다. 이로써 사용자는 길고 불안한 밤의 열쇠를 찾고 피곤한 몸으로 깨어날 것입니다. 이 멋진 수면 기록 앱을 친구들과 공유하는 것을 잊지 마세요.

수면 주기가 개선되어 더 건강한 수면 시간, 더 건강한 삶을 살기를 바랍니다.