SAQ 교육

속도, 민첩성, 신속성 훈련이 포함 된 SAQ 교육

*이 응용 프로그램을 처음으로 사용하는 사용자는 자신의 스마트 폰 저장소에 데이터를 쓸 수있는 권한을 부여해야이 응용 프로그램이 Android 버전 6.0 이상에서 특별하게 작동해야합니다.

SAQ 교육은 속도, 민첩성, 신속성 훈련이 3 개의 메뉴로 구분 된 앱입니다.

1. ABC (Athletic Base Coordination) 운동 기초를 세우기위한 훈련 = 10 개의 기본 훈련 포함

2. 사다리 훈련 = 사다리 장비를 사용하여 신속 발을 개선하거나 개발하기 위해 23 개의 훈련이 들어 있습니다.

3. 원뿔 훈련 = 방향을 바꾸는 능력을 향상 시키거나 발전시키기 위해 콘을 사용하여 25 개의 훈련을 포함하여 민첩성에 대한 필수적인 요소입니다.

사용하는 방법:

- 사용자는이 응용 프로그램에서 사용 가능한 버튼을 클릭하고 모든 메뉴의 모든 훈련을 봅니다.

- 하단에서 운동의 내용을 하나씩 보시고, 섬네일이나 훈련 텍스트를 클릭하시면됩니다.

- 사용자가 운동의 세부 사항을 클릭하면 몇 가지 메뉴로 훈련을 수행 할 수있는 지시 사항이 표시됩니다.