Nobu

Nobu는 정신 건강에 대해 배울 수있는 무료 웰빙 앱입니다.

Nobu는 무료 정신 건강 및 웰빙 앱으로, 메시징 및 라이브 비디오 계획을 통해 면허가 있는 치료사에게 액세스할 수 있습니다. Nobu는 선별된 여정, Nobubot과의 채팅, 저널링 연습, 웰빙 콘텐츠 라이브러리에 대한 액세스를 통해 통찰력을 얻고 증거 기반 기술을 강화하는 데 도움이 됩니다. 다음과 같은 주제에 대해 자세히 알아보면서 목표를 설정하고 시간 경과에 따른 진행 상황을 추적합니다.

•  스트레스 + 불안

•  중독 관리

•  관계 개선

•  자존감 구축

•  트라우마 이해하기

•  수면 향상

•  감정의 균형

Nobu는 개인 급여 및 보험 적용 옵션이 있는 면허가 있는 정신 건강 전문가와 연결해 드릴 수 있습니다. 앱에서 바로 약속을 잡고 의사 소통하고 원격 치료 세션에 참석할 수 있습니다. 우리는 더 많은 주와 보험 계획을 빠르게 추가하고 있으므로 확인하고 확인하십시오!

노부의 작동 원리

Nobu는 정신 건강 증상을 해결하고 전반적인 건강을 개선하기 위해 입증된 전략과 기술로 뒷받침되는 안전하고 사용하기 쉬운 앱입니다.

•  여정을 정의하거나 AI 기반 추천을 사용하여 가장 유용한 콘텐츠와 강의를 찾으세요.

•  앱의 일일 지침, 임상 평가 및 기타 도구를 사용하여 목표를 설정하고 진행 상황을 추적하세요.

•  인지 행동 치료(CBT), 마음챙김, 명상 및 정신 건강 증상을 효과적으로 완화하는 것으로 입증된 기타 전략의 원칙을 사용하여 의사와 정신 건강 전문가가 개발한 콘텐츠입니다.