Nobu

Nobu هو تطبيق عافية مجاني سيساعدك على التعرف على الصحة العقلية.

Nobu هو تطبيق مجاني للصحة العقلية والعافية ، مع إمكانية الوصول إلى المعالجين المرخصين عبر الرسائل وخطط الفيديو الحية. سيساعدك Nobu على اكتساب البصيرة وتعزيز المهارات القائمة على الأدلة من خلال الرحلات المنسقة والمحادثات مع Nobubot وتمارين اليوميات والوصول إلى مكتبة محتوى الصحة. حدد الأهداف وتتبع تقدمك بمرور الوقت بينما تتعلم المزيد حول الموضوعات بما في ذلك:

& # 8226 ؛ & # 8195 ؛ التوتر + القلق

& # 8226 ؛ & # 8195 ؛ إدارة الإدمان

& # 8226 ؛ & # 8195 ؛ تحسين العلاقات

& # 8226 ؛ & # 8195 ؛ بناء احترام الذات

& # 8226 ؛ & # 8195 ؛ فهم الصدمة

& # 8226 ؛ & # 8195 ؛ تحسين النوم

& # 8226 ؛ & # 8195 ؛ موازنة العواطف

يمكن لـ Nobu توصيلك بأخصائي صحة نفسية مرخص له بخيارات دفع خاصة وتغطية تأمينية. يمكنك جدولة المواعيد والتواصل وحضور جلسات العلاج عن بعد مباشرة في التطبيق. نضيف بسرعة المزيد من الولايات وخطط التأمين ، لذا تحقق من ذلك وشاهد!

كيف يعمل Nobu

Nobu هو تطبيق آمن وسهل الاستخدام ومدعوم باستراتيجيات وتقنيات مجربة لمعالجة أعراض الصحة العقلية وتحسين الصحة العامة.

& # 8226 ؛ & # 8195 ؛ حدد رحلتك أو استخدم التوصيات المدعومة بالذكاء الاصطناعي للعثور على المحتوى والدروس الأكثر إفادة لك.

& # 8226 ؛ & # 8195 ؛ حدد الأهداف وتتبع تقدمك باستخدام الإرشادات اليومية والتقييمات السريرية والأدوات الأخرى في التطبيق.

& # 8226 ؛ & # 8195 ؛ المحتوى الذي طوره الأطباء وخبراء الصحة العقلية باستخدام مبادئ العلاج السلوكي المعرفي (CBT) واليقظة والتأمل والاستراتيجيات الأخرى التي ثبت أنها توفر راحة فعالة لأعراض الصحة العقلية.