ﺗﻤﺎرﻳﻦ ﻋﻼج ﺗﻘﻮس اﻟﺮﻗﺒﺔ واﻟﻈﻬﺮ

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"등 결림 운동"은 완벽한 자세를 유지하고 싶다면 완벽한 앱입니다.

그리고 건강한 빈곤선. 집에서 할 수 있는 간단하고 빠른 운동으로 얻을 수 있습니다.

.장비

이 응용 프로그램은 신체 자세 개선, 등과 목 근육 강화 및 통증 감소를 목표로 합니다. 이 응용 프로그램은 특별히 설계된 운동을 제공하는 것을 목표로 합니다.

이러한 영역의 긴장. 이 응용 프로그램에는 개선에 도움이 되는 광범위한 특정 운동과 스트레칭이 포함되어 있습니다.

신체 유연성, 근육 강화 및 자세 개선

Perfect Posture 애플리케이션을 사용하여 사용자는 자신의 시간에 맞출 수 있는 훈련 세션의 기간을 사용자 정의할 수 있습니다.

각 운동에 대한 설명 동영상이 있어 쉽게 이해하고 수행할 수 있습니다.

사용자 및 작업 일정. 응용 프로그램에는 다음도 포함됩니다.

그리고 목과 허리 통증으로 고통받는 경우 응용 프로그램은 자세를 개선하기 위한 특정 운동과 스트레칭을 제공합니다.

목과 등의 긴장을 줄여줍니다.

그리고 고통을 없애는 것. 그리고 "목과 허리 굴곡 치료를 위한 운동"의 적용도 도움이 됩니다.

다양한 자세 문제가 발생할 위험

또한 좋은 자세는 허리 통증, 스트레스 및 피로를 줄이고 에너지 수준을 높이고 개선하는 데 도움이 됩니다.

관절 표면의 비정상적인 침식 및 기타 여러 문제의 위험을 줄이는 것 외에도 혈액 순환 및 소화.

다른 건강 관리

그래서 자세교정과 허리와 목의 통증을 완화하고 싶다면 "목과 허리 만곡" 어플이

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N. 몸의 위치와 통증 감소

목과 등 만곡 운동을 위한 응용 프로그램