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허리 통증 완화 운동
요통은 매우 흔한 불편입니다. 오랫동안 앉아 있거나 서 있거나 잘못된 침대를 선택하거나 무거운 짐을 싣는 것과 같은 일상 생활에서 볼 수 있습니다. 그러나 자신을 화나게하지 마십시오. 당신은 우리가 우리의 모바일 응용 프로그램에서 보여주는 움직임과 함께 하루에 20 분을 분리하여 수행 할 것입니다 물리 치료 낮은 허리 운동으로 요통을 제거 할 수 있습니다.
디스크 파열, 석회화, 디스크 미끄러짐 등과 같은 심각한 불편 함이 있으면 의사의 감독하에 운동을하십시오.
신청서는 어떻게됩니까?
허리 운동
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