Indeks Glikemiczny

혈당 지수 - 항상 손에! 확인 해봐!

응용 프로그램 혈당 지수

당신은 당신의 식사를 제어 하시겠습니까?

응용 프로그램 전문가에 의해 만들어지고 당뇨병 환자, 운동 선수 및 건강 식품을 먹는하고자하는 모든 분들에게 추천보기. 건강한 체중 -이 때문에 혈당과의 적절한 수준을 얻을 수 있도록 당신이 당신의 다이어트를 계획 정확한하는 세 가지 중요한 지표를 알아 갈 수 있습니다.

당 지수 (GI)은 혈중 포도당의 농도를 증가, 공급하는 속도 나타낸다. 결과가있는이 인슐린의 급격한 방출을 발생하며, 식욕을 증가로 (70 위) 높은 혈당 지수의 제품의 소화는 매우 빠르게 발생합니다. 설탕의 과도한 변동을 초래하지 않고, 그들은 더 천천히 소화하기 때문에, IE가 50 미만이고 해당 제품을 선택해야 메뉴를 계획 할 때 이유입니다.

이 응용 프로그램을 우리는 또한 음식의 특정 배치의 혈당 부하 및 탄수화물에 대해 배울 수 있습니다.

혈당 부하는 혈당 지수와 탄수화물에 따라 달라집니다. 그것은 심근 경색, 제 2 형 당뇨병과 암의 독립적 인 위험 인자이다. 그것은, (과일의 경우) 등의 그들의 정도로서 요리 제조 또는 가공 식품의 양 전분 형태 및 느려지 다른 영양소의 함량이 비는 제품의 이러한 특성에 따라 달라질 수 있다는 것을 기억 가치 소화 효소.

모두 알고있는 바와 같이 당류, 모든 영양분 혈당치에 가장 큰 영향을 미친다. 탄수화물의 비율은 우리가 소비 식품에 함유 설탕의 수를 나타내며, 우리의 체중을 조절하는 데 도움이.

요약하면, 우리의 응용 프로그램은 편리 영양사가 될 수 있습니다.

우리는 모든 사용자에게 건강, 슬림 한 실루엣과 봉 드세요 많이 소원! 