휘트니스 - 집에서 운동 | 피트니스 플랜

무장비 자택 워크아웃 플래너로 체중 감량을 효율적으로 진행하세요.

피트니트 코치가 피트니스 목표에 도전하는 여러분을 도와 드립니다. 여러분의 피트니스 염원을 달성하기 위해 다양한 플랜을 준비하고 있습니다. 근육을 키우고, 지방을 연소하고, 건강을 유지하고 싶으세요? 저희가 이뤄 드립니다! 코어, 엉덩이, 다리, 팔, 가슴, 아니면 전신, 어디를 목표로 하셔도, 원하는 것을 완전 얻으실 수 있습니다.

제일 좋은 건? 어떤 레벨로 운동을 하셔도, 집 또는 어디든 원하는 장소에서, 장비나 트레이너 없이, 나만의 특수 일일 루틴에 바로 뛰어들 수 있다는 점입니다. 거기다, 단 2분 동안의 물리적, 시간적으로 효율성 좋은 세션을 찾으실 수 있어요.

또한 피트니스 코치에서는 애니메이션 및 동영상 안내, 그리고 여러분의 웰빙 데이터를 제공해서 최고의 워크아웃을 진행할 수 있도록 도와 드립니다.

유명 피트니스 개발자들이 개발한 저희 앱으로 워크아웃 플랜을 짜고, 노리는 피트니스 목표를 달성하고, 수백만 명의 행복한 LEAP 사용자들과 함께 성공 사례를 나눠 보세요.

여러분을 위해 설계된 환상적인 기능:

🏃‍♂️ 여러분의 피트니스 목표에 맞춘 특별 플랜 및 운동

🏠 자택에서 장비 없이 할 수 있는 체중 감량 워크아웃

👨‍👩‍👧‍👦 초심자, 중급, 고급 레벨 중 필요에 따라서 선택

🎓 전문가들이 설계한, 100 종류가 넘는 다양한 워크아웃

🎥 전문 코치 과 애니메이션 동영상 지도

📊 여러분의 개인 데이터 추적 차트

💬 피트니스 여정을 친구들과 공유

✨나에게 가장 잘 맞는 홈 워크아웃을 커스텀

어떤 워크아웃을 선택하면 좋을지 모르시겠어요? 저희 앱으로 여러분의 피트니스 목표를 한 단계 높여 보세요. 100 종류가 넘는 워크아웃, 최신 유행 운동 중에서 나에게 가장 잘 맞는 운동을 찾으세요. 또는 덤벨 워크아웃 & 스트레치가 포함된 HIIT를 시도하셔도 좋습니다.

✨30일 플랜으로 나 자신에게 도전

전문가들이 여러분의 30일 플랜을 확인하고 본인의 검토를 거쳐 즉시 수정됩니다. 9개 유형의 플랜을 통해 칼로리 소모, 면역 계통 개선 등의 효과를 보실 수 있습니다. 휴식일과 다양한 운동 등을 통해 신체를 고루 단련하면서 더욱 합리적인 피트니스 여정을 즐기세요.

✨모든 레벨에서 집중형 지원 제공

초심자에서 피트니스 전문가까지, 본인의 능력에 맞는 루틴을 제공해 드립니다. 다양한 난이도의 플랜 레벨 중에서 난이도를 선택하여 나 자신에게 도전해 보세요.

✨장비 없이, 언제 어디서나 운동

여러분의 바쁜 일상에 맞춰서 체중을 활용하는 워크아웃을 제공합니다. 2분 분량의 루틴에서 30분이 넘는 풀 워크아웃까지, 어디서든 운동하는 습관을 기르실 수 있어요.

✨프로페셔널 코치 및 지도를 받으며 운동

음성 및 동영상 안내를 통해 코치의 지도를 받으실 수 있습니다. 세밀한 안내와 준비 팁을 받고, 워크아웃 효율을 높이고 부상의 위험을 줄이는 등 올바른 운동이 가능합니다.

✨여러분의 피트니스 여정을 자세히 파악하세요

여러분의 최신 데이터, 걸음, 수분 섭취, 운동 기록, 소진한 칼로리 등이 일일/주간/월간으로 표시돼서 과정을 확인하실 수 있습니다. 또한 이런 데이터를 Google Fit에 동기화시킬 수도 있죠.

✨자신의 성과를 공유해서 동기 부여를 하세요

피트니스의 세계에서는, 홀로 있을 필요가 없습니다. 신나는 순간은 물론이고 조그마한 성과도 친구들과 공유하면서 응원을 받을 수 있어요. 행복을 공유하며 즐겨 보세요!

이제 목표를 달성하기 위해 지금 저희 앱을 다운로드할 시간입니다!