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기분, 수면 및 감정을 추적하여 양극성 장애를 잘 관리하십시오.
Bipolar UK의 기분 추적기를 사용하면 일상적인 기분, 약물 및 감정을 기록할 수 있습니다. 주간 및 월간 개요를 사용하여 다음을 수행할 수 있습니다.
• 기분 변화와 도움이 되지 않거나 해로운 습관을 유발하는 것들을 찾아냅니다.
• 수면 패턴의 불규칙성을 정확히 찾아냅니다.
• 우울증에서 경조증 및 조증에 이르는 기분 변화를 기록하도록 설계되었습니다.
• 다음 약속에서 의료 전문가에게 귀하가 어떻게 지냈는지 보여주십시오.