Attune Mint

진보에 대한 자신을 보상하십시오!

* 동전을 버는 습관을 확인하십시오

  * 코인 숨김으로 진행 상황을 추적하십시오

  * 일단 저장하면 Amazon Wishlist의 아이템에 코인을 사용하십시오

삶을 풍요롭게하는 습관을 키우고 건강을 향상 시키며 자신이 번성했다는 확신을 가지고 자신을 대하십시오! Attune Mint는

1) 당신의 진도에 대해 얼마나 많은 그리고 얼마나 자주 보상 하는지를 추적하는 동기 부여 도구.

ㅏ. 보상 예산 설정 :이 금액은 완벽한 일주일 동안 자신에게 보상하는 데 지출하고자하는 금액입니다.

비. 코인을 모으고 진정한 보상을 구하여 일주일마다 자신에게 동기를 부여하십시오!

씨. 충분히 저축하면 코인을 사용하여 Attune Mint에 알리십시오. 그러면 앱이 Amazon에서 선택한 제품의 구매 페이지로 안내합니다. 코인 보관소에 구매 내역이 반영됩니다.

2) 습관과 목표 추적기, 당신은 항상 당신의 개인적인 진보를 생각할 수 있습니다.

ㅏ. 일일 목표 및 습관 목록을 작성하여 자신의 성공 버전을 정의하십시오.

3) 웰빙을 향상시키는 것으로 입증 된 5 가지 일일 웰니스 운동을 통한 가이드.

ㅏ. 장기 목표를 하루에 한 번씩 작성하여 마음의 최전선에 두십시오.

비. 감사 저널 :이 간단한 매일의 실습은 수많은 과학 연구에서 정신적, 육체적 건강을 개선하고 더 나은 수면, 더 나은 관계 및 긍정적 인 감정을 증진시키는 것으로 나타났습니다. 커리어 성공과도 관련이있었습니다.

씨. 시각화 기술은 당신을 둘러싼 긍정적 인 가능성에 당신의 마음을 맞추고, 자기 용서를 장려하며, 당신이 당신의 개인적인 목표를 달성 할 수있는 사람의 유형으로 자신을 다시 상상하고 재창조하도록 도울 것입니다.

디. 긍정 : 자신감 있고, 함께, 건강한 자신의 역할을 시작하고 새로운 방식으로 자신을 이해하기 시작하십시오.

이자형. 명상 : 과학 문헌에서 상당한지지를받는 ​​명상의 이점에는 스트레스 감소, 우울증 및 불안 감소, 기억력 및 집중 개선, 통증 감소 효과가 포함되어있어 만성 통증에서 오피오이드 사용 감소와 관련이 있습니다. 환자.