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매일 엄선된 운동! 장비나 헬스장 없이 집에서 운동하고 체중 감량
많은 새로운 운동이 매일 추가됩니다. 7분 운동(HIIT)에는 30일 계획이 포함됩니다. 이 홈 피트니스 체육관에서는 이 개인 트레이너와 함께 장비가 필요하지 않습니다.
남성을 위한 데일리 피트니스. 여성을 위한 데일리 피트니스.
장비는 선택 사항입니다. 체육관은 선택 사항입니다.
오리지널 HIIT 7분 운동이 포함되어 있습니다.
무료 HIIT 운동의 전체 모음. 체중이 장비입니다.
과학적으로 효과가 입증된 7분 HIIT 홈트레이닝 트레이너!
다양한 체육관 및 홈 운동을 수용합니다.
모든 일일 운동은 우리의 운동 트레이너와 격리된 상태에서 수행할 수 있습니다. 장비가 필요하지 않습니다.
다양한 무료 30일 HIIT 가정 운동이 포함되어 있습니다.
최고의 피트니스 코치와 함께 매일 건강하고 운동하십시오.
무료 피트니스 트레이너가 코치이며 매일 운동을 계속할 것입니다.
포함된 운동으로 나만의 HIIT 운동을 만드십시오.
우리 트레이너를 사용하여 장비와 체육관 없이 집에서 재미있는 검역 운동으로 친구 및 가족과 경쟁하십시오.
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https://www.7MinuteHomeWorkouts.com/
최신 버전 3.11의 새로운 기능
Last updated on Mar 26, 2024
Version 3 is here!
New workouts!
New 30 day workout plans!
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7 Minute
HIIT Home Workout3.11 by rootBerz LLC, Pro Workout Team
Jun 8, 2024