自宅でできる初心者向けヨガ

簡単なヨガの練習で健康と柔軟性を改善する

ヨガは健康と長寿に多くの影響を与えることで長い間知られています。

あなたはヨガについて学びたいですか？

あなたはヨガの初心者ですか？

ヨガで難しいポーズを練習したいですか？

イージーポーズ（スハサナ）、ボートポーズ（ナバサナ）、ゲートポーズ（パリガサナ）、マウンテンポーズ（タダサナ）、逆立ちなど、初心者から上級者まで、簡単なものから高度なものまで、さまざまなヨガのポーズをまとめました。 。

100以上のヨガのポーズであなたに素晴らしい経験と多くの健康上の利点をもたらします。私たちがまとめた多くのエクササイズは、フラット腹筋チャレンジ、初心者向けのヨガ、上級ヨガ、腰痛のための回復ヨガなど、練習するための多くのオプションがあるのに役立ちます...

ヨガは速く健康的に体重を減らします

脂肪を燃焼させるのに役立つ姿勢で、体の調子を整え、食事療法と一緒に、あなたが速くそして健康的に体重を減らすのを助けます。ヨガは体重を減らしますが、筋肉の増加とボディービル指数の調整を非常に効果的に組み合わせます。

ヨガは美しさを保つ

何千年もの間実践されてきたエクササイズで、ヨガは体の調子を保つのに役立ちます。ヨガの練習は素晴らしいスピリチュアルセラピーでもあり、心がリラックスし、よく眠り、うつ病や不安を払拭するのに役立ちます。

ヨガは柔軟性とバランス、機動性を助けます

プロのヨガコーチ

100を超える姿勢のアプリケーションは、リアルな3D画像で示されているため、簡単なものから高度なものまで、ヨガのエクササイズを簡単にキャッチできます。

自宅での毎日のヨガ

自宅やベッドでも、いつでもどこでも簡単にヨガをトレーニングできます。ヨガホームワークアウト–デイリーヨガでのみ、機器を必要とせずにヨガを行うことができます。

特徴

*ワークアウトの進行状況を自動的に記録し、GoogleFitと同期します

*ボディトラッキンググラフ、BMI

*独自のトレーニングプランをカスタマイズする

*毎日の練習のリマインダー

* 3Dビデオによるすべての運動指導