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Vert: Run & Trailrunning Coach

2.0 by Vert Run Inc
2024年07月23日旧バージョン

Vert: Run & Trailrunning Coachについて

ランナーとトレイルランナーのコーチングアプリ

Vert.run: トレイルおよびロードランナーのための究極のアプリ。ランナーによるランナーのためのデザイン。 Vert.run アプリは、あらゆるランニングニーズを満たすハブです。無料のトレーニングプログラム、手頃な価格のコーチング、刺激的なランニングコンテンツを見つけてください。私たちの使命は、どこにいても誰でもランニングにアクセスできるようにすることです。それが Vert.run を構築した理由です。

コーチング I コミュニティ I コンテンツ

アプリの特徴:

- Apple Health Kit、Strava、Suunto、Garmin、Coros との統合: Apple Watch やその他の互換性のあるデバイスで追跡したトレーニングとアクティビティをインポートします。ここで進捗状況を同期して追跡できます。

- コーチによるモニタリングによる改善: コーチは毎週あなたのトレーニングを見直し、必要に応じて調整を行い、次の目標に向けて最高のトレーニングを確実に行います。

- 自信とレースへの準備を強化: トレーニングの進捗状況を追跡するための専門的な統計とツールを使用します。

-無料のトレーニングプラン: 読みやすいワークアウトやフォロー型トレーニングビデオなどの高品質プログラムを使用して、最初のトレイルラン (5k) からマラソン (42k) までを無料でトレーニングできます。

- スケジュールに合わせて調整: ワークアウトを移動したり、回復週間を追加したり、プランのトレーニング負荷を増減したりすることができます。

-ウルトラマラソントレーニング：プロのウルトラランナーによって設計されたExploreプログラムを使用して、50kウルトラマラソンまたは最大100マイルの距離に向けてトレーニングします。 Explore サブスクリプションを月額わずか 25 ドルで Vert.run コーチとパーソナライズされたフィードバックを入手してください。

- グローバルコミュニティに参加する: 社内コミュニティ「The Trailhead」に参加し、ビデオや写真でワークアウトを共有し、つながりとインスピレーションを維持しましょう。

有益なコンテンツ: 筋力トレーニングや体幹トレーニングのビデオ、栄養に関するヒント、怪我を防ぐための回復エクササイズなどのランニングコンテンツにアクセスします。

- マラソン距離 42K までは無料でトレーニングできます。ランニングは初めてですか? Vert.run は、No.1 の無料ランニングアプリです。経験レベルに関係なく、あなたのために研修プランをご用意しています。

- 世界クラスのプログラムで最初のウルトラを実行しましょう。最初の 50k から 160 マイルの山まで、世界クラスのウルトラトレイルランナーによる 100 以上のトレーニングプログラムをあらゆるレベルに提供しています。サブスクリプションには Vert.run コーチが含まれます。

- あなたの生活に合わせてカスタマイズされたトレーニング。 Explore サブスクリプションで Vert.run のメリットを最大限に活用してください。カスタマイズされたトレーニングプログラム、コーチからのフィードバック、柔軟なワークアウトスケジュール、いつでも回復週間を追加できる機能などです。ストレスフリーなトレーニングをお楽しみください。

- ランナー向けの筋力トレーニングと体幹トレーニングのビデオ。トレイルランナーやロードランナー向けの筋力トレーニングビデオルーチンで怪我を防ぎます。足首の強化や可動性などのルーチンを取り入れて、怪我のない状態を保ちましょう。

- 世界的な課題。無料のチャレンジに参加して、鋭さとインスピレーションを維持しましょう。垂直方向のゲインやマラソン PR に挑戦し、世界中のランナーと競ってバッジを獲得しましょう。

新しい機能:

コーチと直接チャットする

世界クラスのアスリートによるあらゆるレベル向けのプラン

あらゆるレベルと目標に合わせた何百ものプラン

続けやすいトレーニング

あなたのスケジュールに合わせた適応型プラン

プランをパーソナライズする

同期して進行状況を追跡する

コーチによる改善の監視

ランナーが設計した統計