ステップ格闘技

私たちの生活の中で武道を学ぶことの利点

このアプリケーションは、定期的に様々なステップと戦闘技術を提示します

武道の練習の利点のいくつか：

手段membeladiriとして

主な目的は、membeladiriが生き残っています。自分の感情が減少または消極的になるので、対戦相手や加害者が私たちに対処するために落胆ときに我々は穏やかで、自信を持ってそれに直面した場合時には衝突したり、犯罪を回避することができます。競合を避けることができない場合でも、少なくとも私たちはそれに対処する準備が整いました。

より多くの健康とフィット

他のスポーツの利点と同様に。既存の筋肉が動くと体が健康になるようになりと持久力を高めるために訓練すると病気になっていないため、健康を向上させるであろう、定期的に運動のように、有益な定期的に武術を練習。特定の動き、スピードの要素を使用して、特には、心臓や肺の機能に拍車をかける助けました。だから、血液循環と息が我々はよりスムーズになります。

強い筋肉と柔軟

、打撃蹴り、ダッキング、ジャンプとより頻繁に武道に適用されるの動き。このような動きを実行しているような他の運動、腹筋、腕立て伏せは、スクワットすべては、それが速く、機敏な、軽快、より強力になるためにあなたの筋肉を鍛えることができよく合います。

自信と勇気を増やします

我々は、次に、信頼性を高めることができるようにする多くの機能を持っていると感じるとき。それは大学の武道であることに加えて、一般的に訓練され、私たちの自信と表示されるように私たちの勇気に調整されています。

規律を改善

各武道確かに規律して適用されるべき技術/戦術やルールを持つことになります。戦術やルールを適用することで規律の欠如のために、それは武道の練習の成果を最大化されない可能性があります。武道における深さも、それを達成するための要件の一部を満たすために、規律にしようとする人を強制します。試験レベルの上昇で、その後のレベルに関して試験の資格ができたいくつかの材料があり、技術、戦術の適用、速度と耐久性のような支配を上昇。そして、これは唯一の自己規律を達成することができます