スリープウェルプレミアム

あなたについて学び、あなたの睡眠を改善するためにコーチする目覚まし時計

このアプリケーションは、Sleep Wellの拡張バージョンであり、基本バージョンの既存の機能に加えて、次のツールを提供します。

- あなたが望む日時にいくつかの再帰的な目覚まし時計を設定する能力。

- 広告なし

概要 ：

Sleep Wellは、睡眠の専門家と協力して開発されたアプリケーションです。それはあなたが安らかな眠りを持つことができるように就寝するときにあなたに警告することによってコーチの役割を果たすスマートな目覚まし時計です。あなたが就寝する必要がある時は、最初にあなたの身体的特徴に基づいて計算され、その後、彼らはあなたの睡眠のニーズに合わせてパーソナライズされたプログラムの中で最適化されます。

パーソナライズされたプログラムは、スリープウェルがあなたの睡眠の質のおかげであなたのスリープサイクルの期間を計算するアプリケーションの最初の10日間の使用に対応します。

アラームを鳴らす前に目を覚ますと（スリープ・ウェル通知の「私は目覚める」ボタンを介して）、睡眠の質についてのあなたの気持ち（後日、別の button of the Sleep Well notification) and mention your feelings about the quality of your sleep (later in the day, anothernotification will ask you this information).At the end of your personalized program, sleep time proposed is adapted to your own sleep and no further information will be required.You will have on your smartphone a personal coach that mentioned you when you need go to bed in order to have a good sleep.

アプリケーションの「設定」メニューを使用するときはいつでも、カスタムプログラムを再起動することができます。 menu of the application.We also recommend you to restart your program when something has changed in your life (stress, holidays).Also note that the best period to launch your personalized program is after few days of vacation until the end of your holidays.

悪い気分、注意および集中障害は、質の低い睡眠に関連する症状です。睡眠時間を短縮すると、糖尿病、肥満、冠状動脈性心疾患などの重大な問題が生じることがあります。

最近の統計によると、平均的な睡眠時間は30年で着実に減少しており、リスクは健康だけでなく健康にも影響します。

したがって、睡眠井はあなたの暮らし方を改善するために、あなたの睡眠時間と睡眠サイクルに注意するのに役立ちます。