Prakruti Yoga

プラクリティヨガ：プラクリティのデジタルアーユルヴェーダ評価

Prakruti Yogaというタイトルのモバイルアプリケーションは、FYBAMS、PG、Ph.Dの学生向けに特別に設計されています。コースとアーユルヴェーダの実践者は、プラクリティ評価の実践を評価し、それに応じて、将来の病気の予防策として、食事療法、毎日のレジメン、ヨガサナ、プラナヤマ、およびキャリアガイダンスの観点からヨガを実施します。

プラクルティまたは憲法は、アーユルヴェーダの中心的な哲学の1つです。ドーシャの優位性は、ドーシャプラクルティ-体の機能的またはエネルギー的な状態を決定します。健康を維持するために、憲法の種類とは異なる、または反対の体制に従う必要があります。 3つのドーシャ（ヴァータ、ピッタ、カパ）は、毎日の食事、活動、気候、その他多くの要因に応じて絶えず変動します。年齢、季節、昼と夜の時間と食物の消化に応じてドーシャの生理学的変化もあります。それぞれのプラクルティ（憲法）には独自の欠点があり、毎日の食事と日常の雑用とのバランスが取れていないと、将来的に特定の健康問題を引き起こす可能性があります。

すべての個人は、それらのバランスをとるために、彼の支配的な憲法上のドーシャに適した食事をとるべきです。 Charakによると、ヴァータプラクルティの人がヴァータを悪化させる食べ物を摂取すると、彼は病気に苦しむ可能性があり、その人の強さ、光沢、幸福、生活が妨げられる可能性があります。これは、ピッタとカパプラクルティにも当てはまります。プラクルティによる食事は、食物の質、食物の量、摂取方法、食物の組み合わせ、および摂取の頻度に依存します。したがって、人がこれらのガイドラインに従えば、彼は無病生活を送ることができます。

アーユルヴェーダとヨガのシャーストラは同じ出所から生まれ、共通の歴史と文化的基盤を共有しています。ヨガサナとプラナヤマは、長期間または日常的にアドバイスされることがよくあります。ヨガサナを含む日常的な生理学的または心理的変化は、プラクルティにプラスまたはマイナスの影響を与える可能性があります。プラクリティの反対の性質を奨励するヨガサナの練習は、ドーシャのバランスを確実に取り戻すことができます。

このアプリケーションは、チャラカ・サンヒタで与えられた特定のドーシャの品質を考慮して、デハ・プラクルティを評価するためのアンケートの形で行われた誠実な努力です。評価はアンケートに従って行われ、人の回答が記録されます。これらの質問に答える間、人は特定の習慣の生涯の傾向を評価することが期待され、季節的または病的状態による一時的な変化ではありません。各ドーシャの分析は計算されたパーセンテージに基づいて行われ、プラクルティは支配的なドーシャに従って決定されます。したがって、プラクルティ傾向のある病気の予防のために従うべき年齢、季節、時間帯およびキャリアガイダンスを考慮した食事療法、毎日のレジメン、ヨガサナおよびプラナヤマが提案されます。この正直な努力は、皆さんがこのアプリケーションから真の利益を得ることができれば成功するでしょう。

このPrakrutiヨガアプリケーション開発者：Dr。Arun Dudhamal、

発行者：ARCH Publication、Chembur、ムンバイ、Copyright©2022