Liftbear

ワークアウトを構築し、セッションを追跡し、洞察を得る

ワークアウトを構築し、セッションを追跡し、洞察を得ます。 Liftbearは、フィットネスジャーニーの新しい仲間であり、体重、繰り返し、エクササイズ、トレーニングを追跡するのに役立ちます。

整理整頓

美しいリストであなたのトレーニングとエクササイズを整理することによってあなたのルーチンに遅れないようにしてください。データを管理し、好きなように管理します。ワークアウトの詳細を確認し、関連するセッションデータを調べてください。

ゲインインサイト

データから貴重な洞察を抽出します。特定のエクササイズや筋肉グループの進捗状況を確認し、数値を上げる時期を決定します。 Liftbearは、データを美しい視覚化とグラフで表示します。

追跡を開始します

ワークアウト中のすべてのワークアウト、エクササイズ、セット、繰り返し、体重、時間を追跡します。 Liftbearは、休憩時間が終わったら、次のセットに進む時間だと教えてくれます。週、月、または年でデータをフィルタリングします。トレーニング履歴全体を確認し、データを手元に用意してください。

特徴

整理整頓

-タイプと筋​​肉グループごとにエクササイズを作成して整理します

-ワークアウトを作成し、美しいリストで管理します

-ワークアウトにエクササイズとセットを追加します

-重み、繰り返し、時間に基づいてセットを調整します

-演習とセットを並べ替える

インサイトを得る

-トレーニングデータを週、月、年でフィルタリングします

-運動の進行状況を視覚化した美しいデータ

-筋群分布図

-整合性グラフ

追跡を開始

-ワークアウト中のワークアウト、エクササイズ、セット、繰り返し、ウェイトを記録する

-完全なトレーニング履歴を調べる

-調整可能な休憩タイマー

-50を超える事前定義された演習から選択します

利用規約：https：//www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

プライバシーポリシー：https：//www.liftbear.app/privacy/