Improve your Immune System

免疫システムを強化し、病気を撃退するのに役立つ方法

店舗の棚にある多くの製品は、耐性を強化またはサポートすると主張しています。しかし、免疫力を高めるという概念は、実際には科学的にほとんど意味がありません。実際、体内の細胞数（免疫細胞など）を増やすことは、必ずしも良いことではありません。たとえば、「血液ドーピング」に従事しているアスリートは、システムに血液を送り込んで、血球数を増やし、パフォーマンスを向上させます。脳卒中のリスクを冒します。

免疫系には非常に多くの異なる微生物に非常に多くの方法で応答する非常に多くの種類の細胞が存在するため、免疫系の細胞をブーストする試みは特に複雑です。どの細胞をブーストする必要がありますか？これまでのところ、科学者は答えを知りません。体が絶えず免疫細胞を生成していることが知られています。確かに、それはおそらくそれが使用できるよりもはるかに多くのリンパ球を生成します。余分な細胞は、アポトーシスと呼ばれる自然な細胞死の過程を経て自身を取り除きます。一部は、アクションが表示される前、一部は戦闘で勝利した後です。免疫システムが最適なレベルで機能するために必要な細胞の数や細胞の最適な組み合わせは誰にもわかりません。