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健康的なライフスタイルのためのヒントとコーチング

健康的なライフスタイルのためのヒントとコーチング

health4you アプリは、実践的なヒント、コーチング、リマインダー、クイズを使って、日常生活で健康的な習慣を身につけるのに役立ちます。コンテンツは健康専門家によって開発され、科学研究の現状に常に適合しています。

私たちの推奨事項は、日常生活に簡単に組み込むことができます。このアプリは現在、健康的な飲酒行動に関するコーチングを提供しています。私たちはすでに、栄養、運動、メンタルヘルスに関するさらなるコーチングに取り組んでいます。

ハイライト

- 個人プロフィール

- 日記

– 健康的なライフスタイルに関する知識

– 毎日のクイズ

– 専門家とチャットする

– ワークショップ

特徴

プロフィール

個別のヒントについては、個人情報を入力してください。

日記

新しい習慣を確立するための進捗状況をここに記録します。

知識

短いビデオ、ヒント、詳細な説明を利用して、さまざまなトピックに関する知識を広げましょう。

毎日のクイズ

毎日質問に答えて、健康的なライフスタイルに関する知識をテストしてください。

専門家とチャットする

チャットでは、特定の時間に健康専門家に個人的な質問をすることができます。

ワークショップ

少人数グループ向けのワークショップでは、日常生活に新しい習慣を確立したい場合に何が重要かを学びます。新たなワークショップの開催が決まり次第、アプリ内でお知らせいたします。

要件と制限事項

スマートフォンまたはタブレットでアプリの通知を許可します。

アプリはあなたのデータをあなたのデバイスにのみ保存し、誰にも渡しません。

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評価やコメントをお待ちしております。

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あなたの健康4あなたのチーム