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Tipps und Coachings für einen gesunden Lebensstil

Tipps und Coachings für einen gesunden Lebensstil

Die health4you App hilft dir mit praktischen Tipps, Coachings, Erinnerungen und dem Quiz gesunde Gewohnheiten im Alltag zu entwickeln. Die Inhalte werden von Expert:innen für Gesundheit entwickelt und ständig an den aktuellen wissenschaftlichen Forschungsstand angepasst.

Unsere Empfehlungen lassen sich leicht in den Alltag integrieren. Aktuell bietet die App ein Coaching zum gesunden Trink-Verhalten an. Wir arbeiten bereits an weiteren Coachings zu den Themen Ernährung, Bewegung und mentale Gesundheit.

Highlights

– Persönliches Profil

– Tagebuch

– Wissen rund um einen gesunden Lebensstil

– Tägliches Quiz

– Chat mit Expert:innen

– Workshops

Funktionen

PROFIL

Ergänze deine persönlichen Angaben für individuelle Tipps.

TAGEBUCH

Dokumentiere hier deinen Fortschritt beim Etablieren von neuen Gewohnheiten.

WISSEN

Erweitere dein Wissen zu verschiedenen Themen mit Kurz-Videos, Tipps und ausführlichen Erklärungen.

TÄGLICHES QUIZ

Beantworte täglich eine Frage und teste dein Wissen rund um einen gesunden Lebensstil.

CHAT MIT EXPERT:INNEN

Im Chat kannst du zu bestimmten Zeiten deine persönlichen Fragen an unsere Expert:innen für Gesundheit stellen.

WORKSHOPS

In unseren Workshops für kleine Gruppen erfährst du, worauf es ankommt, wenn du neue Routinen im Alltag etablieren möchtest. Wir informieren dich in der App, sobald neue Workshops geplant sind.

Voraussetzungen & Einschränkungen

Zulassen von App-Benachrichtigungen auf deinem Smartphone oder Tablet.

Die App speichert deine Daten ausschließlich auf deinem Gerät und gibt sie an niemanden weiter.

Feedback

Wir freuen uns über deine Bewertung und Kommentare.

Dein Feedback hilft uns dabei, die App stetig zu verbessern.

Hast du eine Idee zur Weiterentwicklung der health4you App oder ein anderes Anliegen?

Du kannst uns auch direkt Feedback über die App geben:

https://www.h4y.online/de/pages/home

Viel Spaß mit der App!

Dein health4you Team