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あなたがあなたのルーチンに追加する必要がありますベスト体操の動きを学びます！
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あなたがあなたのルーチンに追加する必要がありますベスト体操の動きを学びます！
新人は、多くの場合、床にタンブリング動きを学習することによって体操に導入されています。これは、すべての回で何をしているか、自分の体がどこにあるか知っている、「」空気意識をそれらを教えて
スタミナ、パワー、強度を向上させるためにワークアウトにこれらの演習を組み込みます。
柔軟性は体操に不可欠です。あなたの柔軟性を増やすことで、あなたの体操のスキルを向上させます。適切にウォームアップし、あなたの体は、流体と柔軟になることを可能にするためにストレッチを学びます。
床に体操を移動する、バランスビーム、鞍馬、平行棒、およびこれらのアプリケーションのビデオで段違い平行棒を行う方法を学びます。
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最新バージョン 1.0 の更新情報
Last updated on 2017年06月26日
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Gymnastics Training
1.0 by Henry Hoff
2017年06月26日