Glycemic Index

健康的に食べて、血糖値をコントロールして、体重を減らしましょう！

健康的なライフスタイルを維持したい人のための究極の血糖指数アプリが登場！このアプリは包括的なグリセミック インデックスと負荷グラフを備えており、食事が血糖値に与える影響を簡単に理解できます。低GI食品と高GI食品が一目でわかるので、情報に基づいた選択ができます。

グリセミック インデックス トラッカー アプリの機能:

+ 使いやすいインターフェース

+ 便利な検索

+ GIレベルフィルター

+ GI の名前と値で並べ替え

+独自の食品を追加する機能

+お気に入りの食べ物へのクイックアクセス

+ 低炭水化物レシピとダイエット計画

+ 血糖負荷計算機

+ 血糖負荷と栄養消費トラッカー

+ グルコーストラッカー

+ 体重トラッカー

低GIダイエットのメリット：

1. 血糖コントロール: グリセミック指数の低い食品を食べると、血糖値が安定し、糖尿病のリスクが軽減されます。

2. 減量: グリセミック インデックスの低い食品を食べると、空腹感や食欲を抑えることができ、減量につながります。

3. エネルギー レベルの向上: グリセミック インデックスの低い食品を食べると、1 日を通して持続的なエネルギーを提供できます。

4. 心臓病のリスクの軽減: グリセミック指数の低い食品を食べると、心臓病のリスクを軽減できます。

5. 消化の改善: グリセミック指数の低い食品を食べると、消化が改善され、消化器系の問題のリスクが軽減されます。

このアプリがあなたの健康増進の一助となれば幸いです！