Pause to be Present

App di meditazione e consapevolezza

Hai la sensazione che la vita si muova troppo velocemente? Vuoi imparare a rallentare, rilassare e calmare quella mente occupata? Abbiamo creato uno spazio virtuale solo per te!

Pause to be Present è il tuo studio di meditazione virtuale, perfetto per tutti i livelli, dai principianti ai meditatori esperti! Unisciti alla nostra comunità online dove ci riuniamo virtualmente ogni giorno per sentire il potere della meditazione di gruppo, apprendere strumenti di consapevolezza facili e accessibili da istruttori esperti e connetterci interiormente a noi stessi e gli uni agli altri. Goditi le nostre lezioni LIVE giornaliere o la nostra incredibile videoteca ON-DEMAND di meditazioni a tema per sentire il potere della pausa!

Le nostre classi uniche e gli insegnanti esperti prendono l'antica saggezza e la applicano alla vita moderna per aiutarti a ridurre lo stress, migliorare il sonno, aumentare la produttività, trovare una maggiore felicità, superare gli ostacoli della vita e molto altro ancora. Bastano pochi minuti al giorno per aumentare la tua salute e il tuo benessere mentale! Possiamo mostrarvi come.

Scarica l'app Pausa per essere presente oggi per unirti al nostro studio di meditazione virtuale e goditi una settimana di prova gratuita!

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Cosa dicono le persone su Pausa per essere presente:

“La pausa è diventata parte integrante della mia vita. Spesso prenoto la mia giornata con le meditazioni virtuali dal vivo poiché danno struttura e intenzione alla mia giornata. Non vedo l'ora di vedere la mia comunità online di amici con cui ho sviluppato un vero legame. Di tanto in tanto, ho solo bisogno di una preparazione, quindi adoro poter andare alla libreria On-Demand di meditazioni a tema che mi aiuta a portarmi conforto. È una risorsa straordinaria che sono grato di avere come parte dell'abbonamento a Pause!”

Cindy M.

“Dire che esercitarsi con questa comunità è stato utile è un grosso eufemismo. Ripensandoci, mi sono unito solo con l'aspettativa di sapere che la meditazione mi sarebbe stata utile. Non avevo idea che esistesse il potere della meditazione comunitaria - e vedere questa crescita di consapevolezza è stata un'esperienza così ricca per me. E negli ultimi mesi ho prestato particolare attenzione a quei primi dieci minuti, sapendo che ci sono lezioni di vita da imparare e ricordare. Quindi... grazie a tutti - per il vostro talento, il vostro tempo, la vostra gentilezza e il vostro candore - così come il vostro senso dell'umorismo! Hai creato un'esperienza e una comunità così speciali e sono onorato di farne parte".

Lynn S.

“Anche se ho meditato a intermittenza per anni, la tua leadership e le meditazioni di gruppo guidate dai tuoi insegnanti di talento sono state molto più potenti per me di qualsiasi singola meditazione che ho fatto da solo. Ciò che mi parla veramente sono gli argomenti che introduci durante i primi 10 minuti che forniscono una connessione reale con ciò che sto vivendo e il disordine nella mia mente o nel mio cuore. Questa singolare concentrazione ha guidato la mia quiete in un modo completamente nuovo. Sono profondamente grato per questo viaggio. Sto diventando molto più consapevole, consapevole e immobile".

Nancy F.