Uomini Body Building

Come stabilire un corpo diventa bodybuilding

Per gli uomini, avere una forma del corpo ideale e proporzionata è una cosa altamente desiderabile. Sono stati fatti diversi modi per ottenere la forma del corpo nel bisogno, ma forse non ci sono ancora risultati massimi e soddisfacenti. Attualmente le linee guida di allenamento muscolare per Bodybuilding Bodybuilding offre diversi modi o tutorial Esercizi Muscolari per ingrandire i muscoli per gli uomini per ottenere i massimi risultati che desiderano.

Prima di iniziare un programma di allenamento muscolare, devi conoscere la chiave del successo nella costruzione dei tuoi muscoli: esercizio fisico regolare, periodi di riposo adeguati, esercizi per la dieta e le braccia, muscoli del petto, esercizi addominali, esercizi per le gambe, esercizi per spalle e schiena, scricchiolio , salti di stelle, push up, plancia, affondo, squat, sit up. Sebbene tu pratichi regolarmente ma non riesci se non equilibrato con un riposo adeguato e una buona dieta.

Questa applicazione fornisce routine di esercizi giornalieri per diversi gruppi muscolari. Gli esercizi per ogni parte del corpo sono progettati in 21 livelli. È possibile regolare la routine di allenamento ad ogni livello.

Esercizio fisico per gli uomini - L'app Bodybuilding si concentra su 5 gruppi muscolari principali:

- Esercizi per le braccia

- Esercizio petto

- Esercitare i muscoli addominali

- Esercizi per i piedi

- Esercizi spalla e schiena

Ogni esercizio include guide e video animati e istruzioni dettagliate per aiutarti a fare bene e ottenere risultati sorprendenti, ad esempio:

- CRUNCH

- LONCAT STAR

- PREMERE SU

- PLANK

- LUNGE

- SQUAT

- SEDUTI

Tutti gli esercizi sono progettati da esperti per garantire che gli esercizi siano scientificamente dimostrati efficaci. Non c'è bisogno di andare in palestra e non ho bisogno di un allenatore. Men's Home Training - Questa app è un personal trainer per aiutarti a costruire muscoli e perdere peso e costruire il tuo corpo a casa. È adatto a chi vuole un petto muscoloso, braccia forti e stomaco da sei ma raramente visita la palestra.

L'intensità dell'esercizio aumenta gradualmente. Il tuo personal trainer consiglia di praticare almeno 3 giorni a settimana per ottenere risultati migliori. Puoi impostare obiettivi settimanali per incoraggiare te stesso durante la pratica del bodybuilding.

speriamo utile Grazie