9Gains

Pianificatore e tracker di allenamenti in palestra per sollevamento pesi, bodybuilding e fitness.

Tieni traccia dei tuoi allenamenti e registra serie, ripetizioni e pesi. 9Gains ti guida attraverso l'allenamento e ti consente di vedere l'intera routine a colpo d'occhio, nonché i sollevamenti e i record precedenti come riferimento.

Sono inclusi tantissimi programmi di allenamento ed esercizi di allenamento oppure puoi persino creare e costruire i tuoi allenamenti personalizzati!

Visualizza tutte quelle statistiche divertenti come il miglior sollevamento, il volume totale, 1RM e molto altro. L'app funziona offline, quindi puoi monitorare i tuoi allenamenti anche senza una connessione Internet! Preparati ad allenarti e a ottenere miglioramenti, sia in palestra che comodamente da casa tua!

Il tracker di allenamento integrato include un timer per il conto alla rovescia per i periodi di riposo e ti consente di registrare note sull'allenamento mentre procedi.

Gli esercizi sono raggruppati per muscolo in modo che tu possa vedere quali muscoli stai allenando (ad esempio schiena, petto, gambe, bicipiti, addominali)

Prova 9Gains: è il pianificatore di allenamenti e il tracker della palestra semplice e senza complicazioni per il sollevamento pesi e il bodybuilding. C'è un programma di allenamento per tutti i livelli di fitness.