Float

Metodi di respirazione per alleviare lo stress, calmare l'ansia, migliorare la salute mentale e la concentrazione

Sblocca il potere della respirazione e migliora il tuo benessere fisico e mentale con Float, l'app di respirazione definitiva che semplifica la respirazione. Personalizza la tua esperienza con un test della respirazione e scegli tra le categorie di esercizi per calmare, dormire, concentrarti, alleviare rapidamente ed energizzare. Utilizzato dai migliori allenatori e atleti, Float combina un'audioguida, feedback tattile e segnali sonori per un'esperienza di respirazione davvero coinvolgente.

La respirazione è una pratica essenziale per il tuo benessere fisico e mentale e Float è l'app di respirazione definitiva che ti guida attraverso esercizi di respirazione personalizzati per aiutarti ad aumentare le tue prestazioni durante il giorno e ridurre lo stress e l'ansia. Con Float puoi effettuare un test di tolleranza alla CO2, che ci dà un'idea affidabile della tua respirazione nelle ultime settimane e mesi. Questo test ci consente di personalizzare la respirazione in base alle tue esigenze individuali, assicurandoti di ottenere il massimo da ogni sessione. Che tu sia un atleta o un impiegato, praticare la respirazione può essere un modo efficace per migliorare la salute e le prestazioni, controllare il sistema nervoso e gestire l'ansia. È scientificamente provato che la pratica del respiro aumenta le prestazioni fisiche e mentali.

I benefici di imparare a respirare con Float sono infiniti, incluso il sollievo dallo stress e dall’ansia, la guarigione emotiva, una maggiore tolleranza alla CO2, una migliore immunità e un sonno più facile. Svilupperai o aumenterai anche l'autoconsapevolezza, arricchirai la tua creatività, migliorerai la concentrazione e la chiarezza e aumenterai la tua sicurezza e autostima. Il respiro con Float può anche aiutarti a elaborare le emozioni, a guarire il dolore emotivo e i traumi e ad aumentare la tua tolleranza alla CO2. Inoltre, può aiutare a rafforzare la tua immunità, ad addormentarti facilmente, ad arricchire la creatività e a migliorare la concentrazione, acquisire chiarezza e ridurre la confusione mentale.

Gli esercizi di respirazione di Float sono curati da alcuni dei migliori allenatori di respirazione e sono utilizzati da psicologi, fisioterapisti, atleti olimpici, Navy SEAL, apneisti, yogi e neuroscienziati. Continuiamo a lavorare per espandere la libreria degli esercizi di respirazione per coprire gli eventi stressanti più frequenti che si verificano durante la giornata.

Gli esercizi di respirazione sono classificati in CALMA, SONNO, CONCENTRAZIONE ed ENERGIZZAZIONE. L'elenco degli esercizi di respirazione disponibili in Float include:

– 4-7-8: Scivolare nel sonno

– Acume: ottieni chiarezza, concentrati

– Avviso: preparati all'azione

– Equilibrio: riconcilia il cervello sinistro e destro

– Respirazione a scatola: sii proprio qui, proprio ora

– Coerente: stabilizza il tuo umore

– Doping: routine pre-allenamento

– Ninja: calmati come un ninja

– Recupero: defaticamento dopo un allenamento

– Risonanza: affina la tua mente

– Sonno: dormi profondamente

– Alba: alzati e risplendi

– Tramonto: Concludete la giornata in serenità

– Sblocca: libera il naso

– Wind Down: prenditi un momento per rilassarti profondamente

Ora disponibile anche su Wear OS!

Tieni presente che le sessioni possono causare e non sono limitate a:

– Formicolio

- Vertigini

– Tremore, agitazione o altre sensazioni fisiche

– Esperienze emotive

– Sperimenta l’energia che si muove attraverso il tuo corpo

Hai una domanda? Inviaci un'e-mail a [email protected]

DISCLAIMER:

Questo contenuto nell'app Float non costituisce un consiglio medico o un piano di trattamento ed è destinato esclusivamente a scopi didattici e dimostrativi generali. Il contenuto non deve essere utilizzato per autodiagnosticare o autotrattare alcuna condizione di salute, medica o fisica. Non utilizzare questo contenuto per evitare di rivolgerti al tuo medico o per sostituire i consigli che ti danno. Consultare il proprio medico prima di eseguire qualsiasi operazione contenuta in questo contenuto.

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