Brightmind Meditation

La tua lezione di meditazione

Vincitore del premio #WeArePlay: Google

"L'unica app di meditazione con cui sono rimasto, tutte le altre non si avvicinano nemmeno a questo livello di coaching e chiarezza."

Il più semplice possibile, ma non più semplice

Il motto di Brightmind è “rendilo il più semplice possibile, ma non più semplice”. Quindi Brightmind prende pratiche profonde e trasformative e le spiega in modo pratico. Rendere le cose il più semplici possibile, ma non ancora più semplici, porta a un apprendimento e a una crescita efficienti ed efficaci.

Il tuo sportello unico

Oltre alle pluripremiate meditazioni guidate quotidiane, Brightmind offre tutto ciò di cui hai bisogno per mantenere una pratica che cambia la vita.

Chatta comunitaria

Fai domande e condividi le tue esperienze pratiche con Brightminders da tutto il mondo. Offri e ricevi supporto per qualsiasi obiettivo di cambiamento comportamentale (dieta, esercizio fisico, sostanze, ecc.) nei nostri gruppi di responsabilità e supporto.

Sedute giornaliere

Meditare con gli amici è dieci volte più facile e divertente che meditare da soli. Unisciti a una delle nostre quattro community quotidiane! Io (Toby) di solito mi unisco alle 12:00, ET siedo :)

Coaching 1 contro 1

Confuso su qualcosa che hai imparato nelle meditazioni guidate? Non sei sicuro di cosa fare quando succede questo o quello durante la tua pratica di meditazione? Ti ho preso.

Io (Toby) mi assicuro di riservare del tempo nel mio programma per le sessioni individuali. Offrendo informazioni, responsabilità, supporto emotivo e ispirazione, ti aiuterò a superare le sfide e a sfruttare le opportunità nella tua pratica di meditazione.

Ritiri

I ritiri, più della pratica quotidiana, cambiano il modo in cui funziona la tua mente. I ritiri muovono davvero l’ago della bilancia. Sono anche un ottimo modo per connettersi con la comunità globale di professionisti dedicati di Brightmind. Ci riuniamo per quattro ore il quarto sabato di ogni mese.

Chi siamo

Toby Sola

Toby Sola si impegna ad aiutarti a creare un ciclo di feedback tra la tua pratica di meditazione e la tua capacità di rendere il mondo un posto migliore. Quindi più mediti, più sei efficace nel mondo. E più sei efficace, più profonda diventa la tua pratica meditativa.

Toby insegna meditazione da due decenni. La sua arte di insegnante si è affinata attraverso anni di formazione monastica e di stretta collaborazione con l'insegnante di fama mondiale Shinzen Young. Toby è un designer pluripremiato e il fondatore di Brightmind.

Shinzen Young

Shinzen Young si è formato per un decennio nei monasteri dell'Asia e insegna in Occidente da oltre 50 anni. In qualità di co-direttore del laboratorio SEMA, è ora in prima linea nelle neuroscienze contemplative. Quindi Shinzen è unico in quanto unisce una comprensione autentica e profonda della meditazione con il rigore e la precisione della scienza moderna.

Shinzen ama dire di se stesso: “Sono un insegnante buddista ebreo-americano che è stato avvicinato al misticismo comparato da un prete cattolico-irlandese e che ha sviluppato una pratica di fusione birmano-giapponese ispirata allo spirito della scienza quantificata”. :)

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