7Mind Mindfulness & Meditation

Meno stress, più concentrazione e sonno migliore con contenuti audio psicologici

7Mind è la tua app per il benessere mentale con oltre 1000 unità audio in libreria. Troverai sempre ciò di cui hai bisogno: meditazioni ed esercizi SOS per combattere stress e tensione, esercizi di respirazione e suoni per un rilassamento profondo, audio per focalizzazione e concentrazione, corsi con sessioni da 10 minuti per migliorare la comunicazione e le relazioni e storie del sonno per aiutarti addormentarsi. Tutti i contenuti sono scientificamente fondati e creati da psicologi.

Conoscere le tecniche di consapevolezza e consapevolezza come:

- Le basi della meditazione

- Rilassamento muscolare progressivo secondo Jacobson

-Scansione corporea

- Meditazione guidata per adulti e bambini

- Esercizi di respirazione e lavoro sul respiro

- Riflessioni sulla mentalità

- Esercizi psicologici

- Suoni

- Storie del sonno e viaggi da sogno

- Meditazioni SOS per lo stress acuto

- Training autogeno

- Corsi di prevenzione pagati dalle compagnie di assicurazione sanitaria

- Percorsi di approfondimento su stress, resilienza, sonno, felicità, sviluppo personale, gratitudine, relazioni, concentrazione, fiducia in se stessi, sport, serenità, focus

Ora puoi:

- Esplora una libreria di oltre 1000 contenuti

- Seguire un corso composto da più unità o semplicemente eseguire uno degli esercizi

- Riproduci un'ampia gamma di brani audio consapevoli e continua ad ascoltare con l'app in background

- Seleziona voci diverse per molti esercizi

- Crea la tua playlist personale aggiungendo esercizi ai tuoi preferiti

- Scarica qualsiasi esercizio e ascoltalo in modalità offline

Sblocca l'esperienza 7Mind completa:

Ottieni accesso illimitato alla libreria completa di meditazioni guidate e altri contenuti sulla consapevolezza di 7Mind, dove nuove sessioni guidate vengono aggiunte regolarmente alla libreria.

Sblocca l'intera libreria 7Mind con una prova GRATUITA di 7 giorni. Basta toccare "Inizia la prova gratuita di 7 giorni" sull'abbonamento annuale per iniziare. Se non annulli la prova nel profilo del tuo account GooglePlay prima della fine del periodo di 7 giorni, ti verrà addebitato l'abbonamento annuale.

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