ZeroPhobia - Fear of Flying

उड़ान के डर को दूर करने के लिए साक्ष्य-आधारित दृष्टिकोण

फ्लाइंग का जीरोफोबिया डर क्या है?

जीरोफोबिया लोगों को उनके उड़ने के डर पर काबू पाने में मदद करता है। व्रीजे यूनिवर्सिटिट एम्स्टर्डम के मनोवैज्ञानिकों और चिकित्सकों की एक टीम द्वारा विकसित, जीरोफोबिया एक साक्ष्य-आधारित उपचार कार्यक्रम प्रदान करता है। आपको केवल अपने स्मार्टफोन, एक आभासी वास्तविकता दर्शक (जैसे, Google कार्डबोर्ड), कुछ समय और थोड़ा सा समर्पण चाहिए। हमारा लक्ष्य साक्ष्य-आधारित उपचार को सरल, सुलभ और वहनीय बनाना है।

आपको क्या मिलेगा

ज़ीरोफ़ोबिया एक पूर्ण उपचार कार्यक्रम है जो आपको उड़ने के डर पर काबू पाने में मदद करता है। छह मॉड्यूल आपको अपने डर की प्रकृति, विश्राम अभ्यास, लक्ष्य निर्धारित करने, कठिन क्षणों से निकलने, नकारात्मक विचारों से निपटने और चुनौतीपूर्ण परिस्थितियों के साथ अभ्यास करने के बारे में जानकारी प्रदान करते हैं। मॉड्यूल के अलावा, सात आभासी वास्तविकता स्तर आपको चेक-इन के दौरान अपने डर से निपटने, अपनी उड़ान की प्रतीक्षा करने, उड़ान भरने, अशांति और लैंडिंग के साथ अभ्यास करने की अनुमति देते हैं। ज़ीरोफोबिया के वर्चुअल थेरेपिस्ट तारा, हर कदम पर आपका मार्गदर्शन करते हैं।

किसके लिए?

ज़ीरोफ़ोबिया किसी भी व्यक्ति के लिए अभिप्रेत है जो उड़ान के डर से ग्रस्त है और इसके बारे में कुछ करना चाहता है। आप अपने आप से, अपने समय में और अपने घर के आराम से जीरोफोबिया का पालन कर सकते हैं।

अनुसंधान और वैज्ञानिक पृष्ठभूमि

जीरोफोबिया कॉग्निटिव बिहेवियरल थेरेपी (CBT) पर आधारित है। इस प्रकार की चिकित्सा डर के इलाज में बहुत प्रभावी होती है, जैसे उड़ने का डर। वीयू यूनिवर्सिटी एम्स्टर्डम के शोधकर्ताओं की एक टीम द्वारा जीरोफोबिया की प्रभावशीलता का परीक्षण किया गया है। इस यादृच्छिक नियंत्रित परीक्षण में हाल ही में उड़ान के डर से पीड़ित कुल 153 लोगों ने भाग लिया। हमारे शोध के बारे में अधिक जानकारी के लिए हमारी वेबसाइट (https://www.zeroफोबिया.app/science/) देखें।