10 of the most popular Qigong exercises with a total duration of approx. 70 minutes.
Qigong ist ein Teilbereich der Traditionellen Chinesischen Medizin und kann unabhängig vom Alter, Wissen und der körperlichen Konstitution erlernt werden. Die sanften, weich-fließenden Atem-, Bewegungs- und Vorstellungsübungen können im Sitzen, Stehen und Liegen durchgeführt werden. Das regelmäßige Üben trägt dazu bei, den Lebensfluss im Körper anzuregen und ist damit eine wunderbare Selbstübungsmethode für eine gesunde Lebensweise und das Vertrauen in die eigene positive Entwicklung.
Cornelia Rode, erfahrene Heilpraktikerin und Qigong-Kursleiterin, präsentiert euch 10 der populärsten Qigong-Formen mit einer Gesamtlaufzeit von ca. 70 Minuten in deutsch. Die App enthält außerdem eine kurze Einführung in das Qigong, die die Grundbegriffe des Qigong erläutert.
Hier die Video-Übersicht:
- Einführung (5:13 Uhr)
- Einzelübungen
- Die chinesische Teetassenübung (1:52)
- Die Drei Schätze (2:24)
- Die Erdungsübung (3:25)
- Das Nieren Qigong (11:30)
- O/ MI/ TO/ FU - Atemübung mit den heilenden Lauten (01:32)
- Die Acht Harmonieübungen für den Alltag (5:54)
- Qigong zur Pflege der Gesundheit (10:05)
- Die Acht Edlen Brokate (11:34)
- Die Fünf Laute (3:51)
- Die Acht Gesundheitsübungen (15:55)
Darüber hinaus bietet die App die Möglichkeit, eine Erinnerungsfunktion zu aktivieren, sodass ein regelmäßiges Praktizieren den langfristigen Gesundheitseffekt ermöglicht. Eine Zufallsfunktion hilft bei der Auswahl eines Videos.
Die App ist für einen einmaligen Preis von 6,99 € unbegrenzt nutzbar.
Wir wünschen euch viel Freude mit der App
Sollte etwas nicht zu eurer Zufriedenheit sein, meldet euch bitte bei uns:
Cornelia Rode und der App-Verlag "eat app live"
info@eat-app-live.com