ऊँचाई भार सूचकांक

अपने आदर्श वजन की गणना करें। क्या आप कमजोर या अधिक वजन वाले हैं?

अपने आदर्श वजन की गणना करें। क्या आप कमजोर या अधिक वजन वाले हैं? आप अपने आदर्श वजन की गणना कर सकते हैं और अपना आदर्श वजन सीख सकते हैं।

अपनी ऊंचाई, वजन और लिंग दर्ज करके, आप अपने बॉडी मास इंडेक्स की गणना कर सकते हैं और अपने आदर्श वजन और स्वास्थ्य जोखिम को जान सकते हैं। उपयोग किए गए डेटा को विश्व स्वास्थ्य संगठन से लिया गया है।

आजकल, लगभग सभी जानते हैं कि यह एक आदर्श वजन है, लेकिन सही आदर्श वजन की गणना कैसे की जाती है? आदर्श वजन की गणना अलग-अलग गणना की गई थी, जिसमें पुरुष और महिला शरीर की विभिन्न विशेषताओं को ध्यान में रखा गया था।

आज, दृश्यता लोगों के लिए बहुत अधिक महत्व प्राप्त कर रही है। मीडिया का प्रभाव दिन-प्रतिदिन बढ़ता जा रहा है, कमजोर लोग, विशेष रूप से कमजोर महिलाएं, लगातार लेंस के सामने हैं और इसे विपणन करना लोगों के लिए एक बहुत ही महत्वपूर्ण गुण है क्योंकि यह विशेष रूप से महिलाओं पर एक गंभीर मनोवैज्ञानिक दबाव बनाता है। इस कारण से, लोग लगातार अपना वजन कम करने की कोशिश कर रहे हैं। हालांकि, डाइटिंग, वजन कम करना, वजन कम करना वास्तव में एक ऐसी स्थिति है जो मानव शरीर को खा जाती है और विभिन्न बीमारियों के विकास के जोखिम को बढ़ाती है।

इसलिए, यदि कोई व्यक्ति सोचता है कि वह स्वस्थ नहीं है, तो उसे पहले अपने आदर्श वजन की गणना करनी चाहिए, और यदि वह ऊपर है, तो उसे आहार और व्यायाम करके अपना वजन कम करना चाहिए, और नीचे दिए गए स्वस्थ तरीकों से वजन बढ़ाने का प्रयास करना चाहिए।

स्वास्थ्य के संदर्भ में आदर्श वजन की गणना का महत्व निर्विवाद है। यदि आप अपने वजन की समस्या को हल करना चाहते हैं, जो कि कई बीमारियों का मुख्य स्रोत है, तो स्वास्थ्यप्रद तरीके से, आपको अपने आदर्श वजन में सावधानी बरतनी चाहिए। आपको आदर्श वजन गणना के महत्व को अनदेखा नहीं करना चाहिए। क्योंकि ये मूल्य विश्व स्वास्थ्य संगठन द्वारा निर्धारित कुछ शोधों और मानदंडों द्वारा बनाए गए वैज्ञानिक डेटा हैं।

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