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ध्यान के समान, आत्म सम्मोहन एक अभ्यास है जो आपके व्यक्ति को बेहतर बनाता है।
आत्म सम्मोहन मन की एक प्राकृतिक अवस्था है जिसे केंद्रित एकाग्रता की स्थिति के रूप में परिभाषित किया जा सकता है।
इसके साथ, आप अपनी सोच को बदल सकते हैं, बुरी आदतों को रोक सकते हैं और जिस व्यक्ति के साथ हैं, उसे नियंत्रित कर सकते हैं, साथ ही साथ आराम कर सकते हैं और रोजमर्रा की जिंदगी के तनाव में मदद कर सकते हैं।
ध्यान के समान, यह एक अभ्यास है जो आपके व्यक्ति को बेहतर बनाता है।