BMI Calculator

बीएमआई: शरीर की संरचना का संकेत देने वाला वजन और ऊंचाई-आधारित मूल्य।

बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) एक संख्यात्मक माप है जो किसी व्यक्ति की ऊंचाई और वजन के आधार पर शरीर में वसा का आकलन करता है। यह व्यापक रूप से एक व्यक्ति की समग्र शरीर संरचना के संकेतक के रूप में उपयोग किया जाता है और उनके वजन की स्थिति का सामान्य मूल्यांकन प्रदान करता है। बीएमआई वयस्क पुरुषों और महिलाओं दोनों पर लागू होता है।

अपना बीएमआई निर्धारित करने के लिए, आपको मानक या मीट्रिक मापों का उपयोग करके अपना वजन और ऊंचाई इनपुट करने की आवश्यकता है। इस जानकारी को दर्ज करने के बाद, आप अपने वजन (किलोग्राम में) को अपनी ऊंचाई के वर्ग (मीटर में) से भाग देकर अपने बीएमआई की गणना कर सकते हैं। परिणामी बीएमआई मान विभिन्न श्रेणियों में आता है, जैसे कि कम वजन, सामान्य वजन, अधिक वजन या मोटापा, जो प्रत्येक श्रेणी से जुड़े शरीर के मोटापे की सीमा को दर्शाता है।

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि जबकि बीएमआई वजन की स्थिति का आकलन करने के लिए एक उपयोगी जांच उपकरण प्रदान करता है, यह सीधे शरीर में वसा प्रतिशत या वितरण को मापता नहीं है। इसलिए, उच्च मांसपेशियों या विशिष्ट स्वास्थ्य स्थितियों वाले व्यक्तियों में शरीर की संरचना का सटीक मूल्यांकन करने में इसकी सीमाएँ हो सकती हैं।

एक स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श करने की सिफारिश की जाती है जो आपके समग्र स्वास्थ्य के संदर्भ में आपके बीएमआई की व्याख्या कर सकता है, अन्य कारकों जैसे मांसपेशियों, आयु, लिंग और व्यक्तिगत स्वास्थ्य जोखिमों पर विचार कर सकता है। वे आपके वजन प्रबंधन और समग्र कल्याण के संबंध में व्यक्तिगत मार्गदर्शन और सिफारिशें प्रदान कर सकते हैं।

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