BACK PAIN EXERCISES

व्यायाम, आहार, मालिश और अधिक के माध्यम से पीठ दर्द राहत के बारे में निर्देशिका!

दुर्भाग्य से, हम में से ज्यादातर हमारे जीवन में कुछ बिंदु पर पीठ दर्द से पीड़ित हैं। तीव्र पीठ दर्द का मुख्य कारण मोच, तनाव, या अपनी पीठ को मामूली चोटें से, या एक pinched या चिढ़ तंत्रिका से कर रहे हैं। वहाँ पीठ के निचले हिस्से में दर्द दाईं ओर या पीठ के निचले हिस्से में दर्द बाईं ओर हो सकता है, लेकिन जब से नसों पूरे शरीर में रीढ़ की हड्डी से बाहर खिंचाव, कुछ गंभीर मामलों में पीठ दर्द दर्द आपके शरीर के क्षेत्रों में इस तरह के गर्दन के रूप में पैदा कर सकता है, कंधे, नितंबों और जांघों।

यह ऐसा है पीठ दर्द समाप्त हो कभी नहीं होगा लेकिन सौभाग्य से कुछ प्राकृतिक तरीके के माध्यम से और अंत में बेहतर हो जाएगा कर सकते हैं महसूस कर सकते हैं। इसकी पीठ के निचले हिस्से में दर्द, पीठ के ऊपरी हिस्से में दर्द या यहाँ तक कि स्थायी पीठ दर्द चाहे इस गाइड में एक खंड प्रत्येक शर्त मदद करने के लिए नहीं है। पीठ दर्द राहत एक असंभव कार्य नहीं है ... यह समय और प्रयास की एक सा ले लेंगे, लेकिन यह इसके लायक से भी अधिक है। हम अलग-अलग हिस्से में दर्द के व्यायाम, नींद और पीठ दर्द, और दर्द के लिए भी घर उपचार को कवर किया जाएगा। हम यह भी पीठ दर्द का कारण बनता है की जांच कर रहे हो जाएगा और क्या डॉक्टर की सिफारिश करने के लिए करते हैं। हमारे गाइड पीठ दर्द के व्यायाम, सभी के लिए है कि क्या आपके एक पुरानी पीड़ित, कोई है जो सिर्फ हो रही समस्याओं शुरू कर दिया है या यहां तक ​​कि जो लोग पहले रोकथाम के लिए एक कर रहे हैं के लिए।

इस ऐप्लिकेशन में शामिल:

- पीठ दर्द का सबसे आम कारण

- पीठ दर्द से राहत के लिए 10 घर उपचार

- लोअर पीठ दर्द व्यायाम

- फैला ऊपरी पीठ दर्द मदद करने के लिए

- 5 वापस लिए उत्तम नींद स्थितियां

- स्व मालिश पीठ दर्द से राहत के लिए

- श्रेष्ठ आसन के लक्षणों से छुटकारा पाने

- स्थायी पीठ दर्द उपचार

--और अधिक।

पीठ दर्द दुर्भाग्य से एक सावधान आंख पर और पर जाने के लिए जारी रख सकते हैं पर बिना कि उन लगातार समस्याओं में से एक है। हमारे गाइड पीठ दर्द के व्यायाम चिकित्सा की प्रक्रिया में तेजी लाने के लिए मदद करने के लिए यहाँ है। आप केवल एक ही शरीर है, मौसम तुम इस गाइड या किसी अन्य उपयोग करते हैं, दर्द के लक्षण की अनदेखी नहीं है!

अनुप्रयोग विशेषताएं:

- नियमित रूप से अद्यतन

- इन-डेप्थ गाइड और स्पष्टीकरण

- पढ़ने में अासान

- आसान नेविगेशन