BACK PAIN EXERCISES

ব্যায়াম, খাদ্য, ম্যাসেজ এবং আরো অনেক কিছুতে মাধ্যমে ব্যাক পেইন ত্রাণ উপর একটি নির্দেশিকা!

দুর্ভাগ্যবশত, আমাদের অধিকাংশ আমাদের জীবদ্দশায় কিছু সময়ে ব্যাক পেইন আক্রান্ত হয়। তীব্র ব্যাক পেইন প্রধান কারণ sprains, প্রজাতির, অথবা আপনার পিছনে ছোটখাট আঘাতের থেকে, অথবা একটি লগা বা বিরক্ত নার্ভ থেকে। সেখানে পিঠের নীচের অংশের ডান দিকে বা কম ব্যাক পেইন বাম পাশ হতে পারে, কিন্তু যেহেতু স্নায়ু সমগ্র শরীরের সর্বত্র সুষুম্না থেকে প্রসারিত, কিছু গুরুতর ক্ষেত্রে ব্যাক পেইন ব্যথা আপনার শরীরের এলাকায় এ ধরনের ঘাড় যেমন সৃষ্টি করতে পারে, কাঁধ, নিতম্ব এবং উরু।

এটা তোলে যেন ব্যাক পেইন ক্ষান্ত হবে না কিন্তু ভাগ্যক্রমে কয়েক প্রাকৃতিক উপায়ে মাধ্যমে এটি এবং শেষ পর্যন্ত ভালো যাবে মনে হতে পারে। তার পিঠের নিচের অংশে ব্যথা, উপরের ব্যাক পেইন বা এমনকি দীর্ঘস্থায়ী ব্যাক পেইন কিনা এই সহায়িকার একটি অধ্যায় প্রতিটি শর্ত সাহায্য করার জন্য নেই। পিছনে ব্যথা ত্রাণ একটি অসম্ভব নয় ... এটা সময় ও শ্রম একটি বিট নেব কিন্তু এটা মূল্য বেশী। আমরা বিভিন্ন ব্যাক পেইন ব্যায়াম, ঘুম & ফিরুন ব্যথা, এবং ব্যথা এমনকি হোম প্রতিকার আচ্ছাদন করা হবে। আমরা ব্যাক পেইন কারণ মধ্যে খুঁজছেন করা হবে এবং কি ডাক্তারের সুপারিশ ঝোঁক। আমাদের গাইড ব্যাক পেইন ব্যায়াম, সব জন্য কিনা আপনার একটি দীর্ঘস্থায়ী রোগী, যদি কোন ব্যক্তি শুধু পেয়ে সমস্যার শুরু হয়েছে বা এমনকি যারা প্রথম প্রতিরোধ মধ্যে আছি। '

এই app এর মধ্যে অন্তর্ভুক্ত:

- ব্যাক পেইন সবচেয়ে সাধারণ কারণসমূহ

- পিছনে ব্যথা ত্রাণ জন্য 10 টি ঘরোয়া প্রতিকার

- পিঠের নীচের অংশের ব্যায়াম

- প্রসারিত উচ্চ ব্যাক পেইন সাহায্য করার জন্য

- 5 পিছনে জন্য সেরা ঘুম পজিশন

- নিজ ম্যাসেজ ব্যাক পেইন ত্রাণ জন্য

- শ্রেষ্ঠ অঙ্গবিন্যাস এর লক্ষণ উপশম

- ক্রনিক ব্যাক পেইন চিকিত্সা

--And আরো।

ব্যাক পেইন দুর্ভাগ্যবশত একটি সতর্কতা অবলম্বন চোখের উপর এবং যেতে চালিয়ে যেতে পারেন উপর ছাড়া ঐ ক্রমাগত সমস্যার মধ্যে অন্যতম। আমাদের গাইড ব্যাক পেইন ব্যায়াম নিরাময় প্রক্রিয়া গতি বাড়াতে সাহায্য করার জন্য এখানে। আপনি শুধুমাত্র এক শরীর আছে, খাসি আপনি এই সহায়িকার বা অন্য ব্যবহার, ব্যথা লক্ষণ অবহেলা করবেন না!

অ্যাপ বৈশিষ্ট্য:

- নিয়মিত আপডেট

- ইন-ডেপথ গাইড ও ব্যাখ্যা:

- পড়তে সহজ

- সরল ন্যাভিগেশন