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घर पर वजन घटाने के लिए टिप्स और रहस्य।
वजन कम करने के लिए वजन कम करने के टिप्स:
- बिना डाइट के वजन घटाने का राज
- प्रभावी वजन घटाने के सिद्धांत और तरीके
- घर में हानिकारक उत्पाद नहीं होने चाहिए
- शरीर की सफाई के लिए आहार उत्पादों में शामिल करें
- नीचे औद्योगिक उत्पादों
- तरल कैलोरी और फ्रुक्टोज से बचें
- अंतराल उच्च तीव्रता प्रशिक्षण और शक्ति प्रशिक्षण
- अधिक मसाले का प्रयोग करें
- वजन घटाने के लिए सप्लीमेंट्स का इस्तेमाल करें
- छोटी प्लेटों का प्रयोग करें
- वसायुक्त मछली पर झुकना
- फाइबर युक्त आहार अपनाएं
- डाइटिंग न करें। बस सही खाओ!
- कैलोरी गिनने पर ध्यान न दें
- बिना चीनी वाली ग्रीन टी पिएं
- कम कार्ब वाले भोजन पर जाएं
- सामान्य हाइड्रेशन बनाए रखें
- कैस्केड भुखमरी का अभ्यास करें
- अपने दांतों को क्रम से लगाएं
- अपने आहार से हानिकारक वनस्पति तेलों को हटा दें
- आहार में प्रोटीन की मात्रा बढ़ाएं
- किण्वित खाद्य पदार्थ खाएं।
- साबुत खाद्य पदार्थ खाएं
- बिना चीनी की ब्लैक कॉफी पिएं
- खाने के बाद अपने दांतों को ब्रश करें
नवीनतम संस्करण 1.0 में नया क्या है
Last updated on Mar 9, 2021
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Секреты похудения. Советы
1.0 by MyAppBook
Mar 9, 2021