Weight Loss tips in Kannada

Berat Loose oleh Makanan, Berat Longgar oleh yoga & Berat Loose oleh Latihan di Kannada

ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಮಂತ್ರಗಳು

Tips Menurunkan Berat Badan di Kannada (Tuka Elisuva Mantragalu)

Dalam aplikasi ini Anda akan mendapatkan 3 cara dengan cara ini Anda akan dengan mudah mengurangi berat badan, aplikasi ini dibuat untuk teman-teman Karnataka saya, semoga aplikasi ini Anda sukai.

Topik di bawah ini tercakup dalam aplikasi

Dengan makanan Anda dapat mengurangi berat badan

1) Mulailah hari Anda dengan air lemon

2) Ubah metode memasak

3) Mereka yang ingin menurunkan berat badan harus menjauhi daging

4) Jauhi nasi putih

5) Jauhkan dari Manis

6. Minum air putih yang cukup

7) Bawang putih mentah harus dikonsumsi

8) Gunakan asupan sayuran dengan makanan

9) asupan makanan terbatas

10) Chapati di malam hari

11) Puasa satu hari dalam seminggu

Dengan berolahraga Anda dapat menurunkan berat badan

1) Push-up

2) Memukul busky

3) Berlari

4) Melewatkan

5) Berenang

6) berjalan

7) Naiki tangga

8) Minum lebih banyak air

9) Berdansa

10) Melompat

Dengan Yoga juga Anda dapat mengurangi berat badan

1) Tadaasana

2) salam matahari

3) Pathahastasana

4) Westotasana

5) Pos pemeriksaan

6) Naukasana

7) Vajrasana

8) Bhujangasana

9) Dhanurhasana

Jika Anda menyukai aplikasi ini, silakan suka dan bagikan dengan teman-teman Anda jika Anda memiliki saran, silakan tulis di kotak komentar