Teknik Tai Chi Terbaik

Kumpulan lengkap belajar teknik Tai chi

Ada beberapa aliran seni bela diri Tai Chi. Tetapi di Fitness First, Jaeni menggabungkan beberapa aliran, seperti Yang (umum di Indonesia), Chen, dan Wu. Berikut adalah empat tipe aliran.

Gaya Chen

Aliran Tai Chi Chen, adalah jenis aliran tertua dalam bela diri Tai Chi yang diwarisi oleh Chen Wangting. Hal yang mengejutkan tentang aliran Chen adalah kecepatan dan kekuatan eksplosif yang tiba-tiba, dibandingkan dengan beberapa sekolah lain. karena pada awalnya, aliran Chen dikhususkan untuk melawan musuh yang menggunakan zirah saat bertarung.

gaya

Aliran Yang adalah aliran Tai Chi yang paling populer dan paling banyak dipraktekkan sekarang, ini adalah sekolah tertua kedua setelah Chen dibawa oleh Yang Lu-ch'an. aliran ini juga menghilangkan sifat eksplosif dari sekolah Chen karena penggunaan baju besi pada prajurit mulai berkurang.

Wu (hao) -style

Aliran ini sebenarnya cukup langka, jika diberi rating, aliran ini menempati posisi kelima dalam hal popularitas. Aliran Wu menekankan gerakan kecil yang berfokus pada keseimbangan.

Aliran Wu-style berbeda dari garis Wu sebelumnya. Aliran Wu adalah aliran paling populer kedua setelah Yang. Sekolah Wu berfokus pada teknik membanting, melempar, melompat, teknik brooming, dan kunci sendi, yang diajarkan sebagai tambahan jika mereka telah mencapai tingkat mahir.

gaya matahari

Aliran matahari adalah aliran Tai Chi yang terkenal dengan kelancaran gerakannya yang mengalir, menghilangkan lompatan-lompatan dan lompatan-lompatan energik dari aliran-aliran sebelumnya. Posturnya yang lembut dan kuda yang tinggi membuatnya cocok untuk terapi pertahanan diri.