Sleep

Perawatan insomnia dengan pernapasan dan suara hipnotis sebelum tidur.

Program ini adalah tipe baru yang bisa membantu orang yang menderita insomnia atau tidak tidur dan semua orang yang hanya ingin membuat proses tertidur lebih mudah, lebih menyenangkan dan cepat.

Masalah tidur dan tertidur sudah biasa terjadi di masyarakat modern.

Paling sering penyebab insomnia adalah ritme kehidupan yang intens dan sistem saraf yang kelebihan beban.

Kami telah mengembangkan teknik khusus agar lebih mudah tertidur, berdasarkan latihan pernapasan yoga pranayama dan juga merilekskan dan menenangkan sistem saraf, suara menghipnotis.

Program ini membawa Anda melalui tiga langkah menuju tidur yang mudah dan sehat.

Langkah 1 :

Ini adalah latihan pernafasan khusus yang diambil dari latihan Yoga, dengan melakukan itu Anda akan rileks, menenangkan sistem saraf dan mempersiapkan tubuh dan pikiran untuk tidur.

Lakukan selama beberapa menit sebelum melanjutkan ke langkah berikutnya.

Langkah 2 :

Setelah Anda rileks dengan bantuan teknik pernapasan, Anda bisa menggunakan kombinasi suara hipnotis khusus yang akan terus membuat otak Anda tertidur.

Anda dapat memilih dari:

1) Mantra Tibet Om

2) Binaural mengalahkan delta 2,5 [Hz] frekuensi.

Gelombang ini hanya terdengar di headphone, karena setiap telinga menerima gelombang dengan frekuensi yang berbeda dalam rentang ini, otak bekerja selama waktu tidur dan Anda mengaturnya untuk tidur.

3) Suara alam untuk latar belakang.

Langkah 3:

Ambient, relaksasi lilin malam.

Setelah Anda memilih suara yang Anda suka, Anda bisa menikmati cahaya santai lilin malam dan juga menghidupkan timer.