Mijn Eetmeter

Apakah Anda ingin makan lebih sehat atau menurunkan berat badan? Buku harian makanan online Mijn Eetmeter membantu.

Mijn Eetmeter adalah buku harian makanan online yang membantu orang makan lebih sehat. Anda mendapatkan wawasan tentang pola makan Anda dan jumlah energi dan nutrisi yang Anda konsumsi. Anda juga akan menerima tip konkret tentang cara membuat pilihan yang lebih sehat dan cara makan sesuai Roda Lima. Apakah Anda ingin menurunkan berat badan? Dengan bagian Keseimbangan baru saya, kami mendukung Anda dalam mengambil langkah kecil namun menantang menuju berat badan yang lebih sehat.

CEPAT ISI DIARY ANDA DENGAN BARCODE SCANNER

Anda dapat memindai barcode produk di aplikasi Mijn Eetmeter. Dengan cara ini Anda dapat dengan mudah dan cepat menambahkan produk ke buku harian Anda.

120.000 PRODUK BERMEREK

Eetmeter saya berisi lebih dari 120.000 item merek (pribadi).

UNTUK MENURUNKAN BERAT BADAN

Banyak pengguna Mijn Eetmeter menggunakannya sebagai bantuan untuk menurunkan berat badan. Saldo baru saya membantu dengan itu. Anda melihat mingguan:

1. Berapa banyak penurunan berat badan Anda dan umpan balik tentang kemajuan berat badan Anda.

2. Berapa banyak lagi yang telah Anda makan dalam Roda Lima. Karena makan sehat adalah dasar selama penurunan berat badan dan menjaga perubahan baik Anda nanti.

3. Berapa banyak makanan ringan, minuman, dan saus yang Anda konsumsi. Gambaran umum ini dapat membantu Anda mengetahui langkah selanjutnya. Misalnya mengganti minuman bersoda dengan versi ringan atau air putih.

4. Seberapa baik kemajuan Anda dalam hal gerakan. Ini bisa berupa olahraga, tetapi juga jalan cepat dan bersepeda.

Dan setiap minggu Anda mendapatkan tips baru yang membantu Anda menurunkan berat badan.

PELACAKAN IMT

Di Pengukur Makan Saya, Anda dapat melacak perkembangan berat badan Anda. Untuk melakukan ini, Anda secara teratur memasukkan berat badan Anda. Anda dapat melihat pada grafik berapa kenaikan atau penurunan berat badan Anda dan apakah BMI Anda sudah sehat.

METER GERAK

Olahraga yang cukup adalah bagian dari gaya hidup sehat, sama seperti makan sehat. Jika mau, Anda juga dapat melacak seberapa banyak Anda berolahraga dan apakah ini cukup untuk memenuhi pedoman olahraga.

APA YANG MEMBUAT METER MAKAN SAYA UNIK?

1. Sepenuhnya gratis dan tanpa kepentingan komersial

Eetmeter saya adalah dan akan tetap gratis. Pusat Nutrisi dapat menawarkan aplikasi ini secara gratis karena kami 100% didanai oleh pemerintah untuk membantu orang makan lebih sehat. Karena kami tidak memiliki kepentingan komersial, informasi kami bersifat independen dan dapat diandalkan. Kami juga tidak akan pernah membagikan informasi pribadi Anda dengan pihak ketiga.

2. Selalu up to date

Di Mijn Eetmeter Anda akan menemukan makanan umum, tetapi juga banyak produk bermerek. Mijn Eetmeter mengambil informasi produk dari Food Database. Kami menerima informasi produk produk bermerek di database ini langsung dari produsen.

3. Nilai gizi saat Anda memakannya

Jika nilai pasta mentah tertera pada label, kami akan mengonversinya untuk Anda di Mijn Eetmeter.

4. Nasihat juga tentang vitamin dan mineral.

Label tersebut menyatakan berapa banyak energi, lemak, lemak jenuh, protein, karbohidrat, garam dan terkadang juga serat yang ada di dalam produk. Di Mijn Eetmeter Anda akan segera menerima saran khusus untuk nutrisi ini. Namun Anda juga bisa memperhatikan vitamin dan mineral di Mijn Eetmeter.

5. Menurut Roda Lima

Kami menawarkan saran Roda Lima kepada orang-orang yang ingin makan lebih banyak sesuai dengan Roda Lima. Di dalamnya Anda akan melihat berapa banyak yang sudah Anda makan menurut Roda Lima dan Anda akan menerima tip tentang cara membuat pilihan yang lebih sehat.

6. Hubungkan dengan aplikasi 'Apakah saya memilih Sehat?'

Pengguna aplikasi 'Apakah Saya Memilih Sehat?' dapat memfavoritkan produk dari aplikasi tersebut di Mijn Eetmeter. Dalam aplikasi ini Anda dapat melihat per produk apakah itu sehat.

PUSAT MAKANAN SAYA

Mijn Eetmeter bertukar data dengan situs web www.mijnvoedingscentrum.nl. Di situs web ini Anda dapat masuk dengan data yang sama dengan Mijn Eetmeter. Anda akan menemukan alat yang lebih berguna di sana. Anda juga dapat mengunduh dan mencetak buku harian Anda dan hasilnya.

SEMOGA BERUNTUNG

Aplikasi ini telah diunduh lebih dari 2,5 juta kali dan memiliki banyak pengguna yang antusias, seperti Elly: “Ini memberikan wawasan. Dengan beberapa hal yang saya pikirkan: wah, begitu banyak kalori, atau begitu banyak gula atau lemak. Anda tahu itu, tapi Anda masih kaget saat melihat angka-angka itu.”