Meru Health

Terapi terpandu dan program pembinaan untuk kesehatan mental

Meru Health adalah perawatan kesehatan mental dengan dukungan berkelanjutan dari terapis berlisensi, melalui panggilan video dan obrolan dalam aplikasi tanpa batas. Kesehatan mental tidak menunggu kalender — perawatan kesehatan mental Anda juga tidak.

Unduh hari ini untuk memesan panggilan dengan terapis dan buktikan sendiri.

Perawatan berkelanjutan

Saat Anda memulai program Meru Health, terapis Meru Health berlisensi Anda tersedia melalui sesi video tatap muka terjadwal dan obrolan asinkron tanpa batas. Itu adalah dukungan yang dibangun di sekitar hidup Anda, bukan jadwal orang lain.

Opsi pembinaan

Model perawatan berkelanjutan berlaku untuk program terapi 12 minggu Meru Health dan opsi pelatihan 8 minggu kami (lihat di bawah), yang didukung oleh pelatih kesehatan perilaku bersertifikat. Tidak ada yang tidak ingin merasa lebih baik. Bagi sebagian orang, pembinaan Meru Health adalah cara terbaik untuk mencapainya.

Menghubungkan pikiran dan tubuh

Kesehatan mental bukan hanya mental. Nutrisi, tidur, olahraga, dan bahkan pernapasan sederhana berdampak langsung pada kesehatan mental Anda. Dengan perangkat variabilitas detak jantung Meru Health yang dapat dikenakan, Anda dapat melihat koneksi ini beraksi.

Aplikasi Kesehatan Meru

Aplikasi Meru Health meningkatkan pengalaman perawatan Anda dengan pelajaran dan aktivitas berbasis bukti yang dipandu yang dapat Anda lakukan sendiri atau dengan dukungan terapis atau pelatih Anda.

Cakupan Asuransi Dalam Jaringan

Meru Health ditanggung oleh beberapa penyedia asuransi kesehatan dan merupakan tunjangan karyawan gratis dengan beberapa pemberi kerja. Biaya tergantung pada rencana individu, copays, dan deductible. Tetapi bahkan program 12 minggu jauh lebih murah daripada biaya rata-rata terapi tradisional selama 12 minggu.

Tim kami akan terhubung dengan paket kesehatan Anda untuk menentukan pembagian biaya Anda, jika ada.

Hasil Terbukti

Setelah program selesai, 73% peserta Meru menunjukkan perbaikan yang signifikan secara klinis, dan 59% mengalami remisi dari gejala depresi atau kecemasan. Ini melebihi hasil 12 minggu dari pendekatan tradisional untuk perawatan kesehatan mental.

Program Perawatan 12 Minggu

1. Hingga empat sesi terapi tatap muka, melalui panggilan video, ditambah dukungan tak terbatas melalui obrolan dalam aplikasi—semuanya dengan terapis berlisensi yang akan mendampingi Anda selama program berlangsung.

2. Pelajaran dan aktivitas dalam aplikasi yang dipandu untuk membantu Anda mengenali emosi Anda, melewati pikiran negatif, meningkatkan hubungan, dan peran tidur dan nutrisi dalam kesehatan mental.

3. Perangkat yang dapat dikenakan, bersama dengan latihan pernapasan yang dipandu, akan membantu Anda melihat dan meningkatkan respons fisik tubuh Anda terhadap stres. Pikiran dan tubuh berbicara satu sama lain. Alat variabilitas detak jantung (HRV) Meru Health membantu Anda mendengarkan.

4. Dukungan dan koneksi anonim dari komunitas sesama peserta Meru Health.

Program Pelatihan 8 Minggu

1. Dua sesi video tatap muka dengan pelatih bersertifikat Anda, ditambah dukungan tak terbatas melalui obrolan dalam aplikasi.

2. Aktivitas dan pelajaran dalam aplikasi yang dipandu untuk membantu Anda mengembangkan keterampilan untuk mengurangi stres, meningkatkan ketahanan, dan membuka diri terbaik Anda.

3. Lokakarya mingguan untuk mendalami keterampilan dan praktik serta membantu mengunci perubahan yang Anda cari.